7 Tipps, wie Du Energievampire erkennst
Fühlst Du Dich in der Gegenwart mancher Menschen ausgelaugt, aggressiv, ängstlich oder unter Druck? Möglicherweise hast Du es mit Energievampiren zu tun.
„Warte mal, ist das nicht eine Verurteilung anderer Menschen?“ fragst Du Dich jetzt vielleicht. Doch wenn Du einen Augenblick durchatmest und die Angst, andere Menschen zu verurteilen, auf die Seite legst, wirst Du erkennen, dass es tatsächlich Zeitgenossen gibt, die Dir NICHT gut tun. Dabei ist es ganz egal, wie Du Dich verhältst, was Du sagst oder tust, sie tun Dir einfach nicht gut.
„Und was ist mit dem Spiegelgesetz?“ fragst Du Dich als nächstes.
„Ist nicht jeder Mensch dazu da, mir etwas zu spiegeln und aufzuzeigen?“
Sicher hast Du all dies und andere „Weisheiten“schon woanders gelesen. Doch dieser Artikel möchte Dich wachrütteln, Dinge in Frage stellen und Dir dabei helfen, Dein schlechtes Gewissen über Bord zu werfen. Wie lange brauchst Du noch den Spiegel, dass andere Dich schlecht behandeln, Dich als emotionalen Mülleimer missbrauchen oder Dich mit Schuldgefühlen erpressen? Wann lernst Du, endlich NEIN zu sagen?
Wie oft lassen wir uns von Menschen einwickeln, überreden, erpressen, manipulieren und stimmen in Vereinbarungen ein, die uns am Ende nur schaden? Und das nur alles, weil wir ja so verständnisvoll, hochsensibel, empathisch und rücksichtsvoll sind.
ACHTUNG, beim Thema Energievampire geht es nicht um Verurteilung, sondern um Bewusstwerdung
Ich möchte noch eines vorweg klar stellen. Es geht mir nicht darum, Menschen zu verurteilen, die ich in diesem Artikel als Energievampire bezeichne. Ich möchte Dir helfen, Klarheit für Beziehungen zu finden, die Dich auslaugen. Manche nennen solche Verhaltensweisen seelischen Missbrauch, energetische Übergriffe, Manipulationen oder narzisstischen Missbrauch. Die Frage, die sich stellt, ist immer, warum lässt Du das zu? Nicht: „Was hat das mit Dir zu tun?“
Wann immer andere Dich in Energiespiele verwickeln, befinden sie sich selbst in einem energetischen Mangelzustand und haben ihre eigenen Gründe für ihr Verhalten. Oft sind diese Muster schon in frühester Kindheit entstanden und werden im Erwachsenenalter weitergeführt. Energievampire sind abgeschnitten von ihrem Herzen, von ihrer Seele, fühlen sich selbst oft hilflos, wertlos und verzweifelt. Doch das ist ihnen zum Teil gar nicht bewusst. Deshalb entwickeln sie im Laufe ihres Lebens unbewusste Strategien, um die Aufmerksamkeit – und damit Energie – anderer Menschen an sich zu binden und auf sich zu lenken.
Das Gefühl von Getrenntsein als Wurzel des Energiediebstahls
In dem Buch „Die Prophezeiungen von Celestine“ wird genau erklärt, wie die sogenannten Kontrolldramen entstehen. Als Kinder sind wir darauf angewiesen, mit Liebe und Aufmerksamkeit von unseren Eltern energetisch versorgt zu werden. Doch vieleMenschen erhalten in dieser Zeit nicht die Liebe und Geborgenheit, die sie brauchen. Die Eltern selbst stecken in ihrem Kontrolldramen fest und verhalten sich wohlmöglich unnahbar, aggressiv, fordernd, kontrollierend oder strafend. Und so wird der Mangel von einer Generation an die nächste weiter gegeben. Wenn sich Eltern z.B. unnahbar verhalten, entwickelt das Kind Strategien, um doch noch Aufmerksamkeit zu erlangen.
Wenn ich heute so viele Eltern sehe, die statt auf ihr Baby im Kinderwagen- in ihr Handy starren, dreht sich mir der Magen um. Der Mangel an liebevoller Aufmerksamkeit wird in unserer heutigen Zeit immer heftiger. Und somit sind viele dieser Kinder selbst dazu verdammt, früh eigene Suchstrukturen zu entwickeln, und selbst Handy süchtig zu werden, denn Handys sind das Kommunikations- und Aufmerksamkeits-Instrument unserer Zeit.
Als Erwachsene können wir lernen, uns selbst mit Energie aufzutanken, ohne andere Menschen als Energietankstelle zu missbrauchen. Dies geschieht vor allem, wenn wir unser Herz öffnen und Liebe frei geben und empfangen, wenn wir hinausgehen in die Natur und uns dort energetisch auftanken. Es geht um die Verbindung zur eigenen Seele und nicht um den Kick, den wir durch Bewunderung, Aufmerksamkeit, Sex und andere Annehmlichkeiten in unserem Ego verspüren.
Wir schöpfen Kraft aus Kunst, Meditation, Musik und einer authentischen Spiritualität, die uns hilft, das Gefühl des Getrenntseins aufzulösen. Aus dieser tiefen Verbundenheit können wir selbst Energie aus dem Kosmos empfangen. Liebevolle Beziehungen, die uns wirklich nähren, tragen ebenfalls dazu bei, dass wir kraftvoll werden. Sobald wir in diesem guten Energiezustand sind, befreien wir uns davon, selbst als Energievampire zu agieren.
Falls Du Dich in diesem Artikel selbst an einigen Stellen wiedererkennst, bitte verurteile Dich nicht. Erkenne, dass Du Dich in einem Energiemangel befindest und öffne Dich dafür, diesen auf andere Weise zu beheben, als bisher. Öffne Dich wieder für Liebe und Verbundenheit.
Wenn Du Freunde, Verwandte, Arbeitskollegen, Liebhaber usw. in der Rolle des Energievampirs erkennst, frage Dich, ob Du Dich besser schützen und abgrenzen musst. Denn von allein ändern die wenigsten ihr Verhalten. Solange Du als Energietankstelle zur Verfügung stehst, haben sie ja keinen Grund etwas zu ändern.
Stärke Deine Selbstliebe und sei es Dir Wert, Dich aus kräftezehrenden Verbindungen zu lösen.
Du kannst es.
7 Beispiele für Energievampire im Alltag
1.) Energievampire akzeptieren Deine Grenzen nicht
Kennst Du sie auch, die Vielredner, die Dich gar nicht zu Wort kommen lassen? Ein Energievampir akzeptiert Dein „Nein“ einfach nicht, überrumpelt Dich und will Dich umdrehen, damit Du am Ende doch „Ja“ sagst. Er / sie hat kein Gespür dafür, dass es Dir gerade nicht gut geht und lädt trotzdem seinen Kummer bei Dir ab. Der Energievampir ruft bei Dir an, um über SEINE Probleme zu reden, für Dich interessiert er sich überhaupt nicht.
Es ist Deine Aufgabe – als hochsensibler Mensch – dafür zu sorgen, dass andere Deine Grenzen erkennen und akzeptieren. Dafür musst Du deutlich werden, wenn möglich laut, unmissverständlich und klar. Lasse keine Zweifel zu, bemühe Dich nicht weiter, nett zu sein. Erlaube Dir, andere zu enttäuschen, wenn Du Deine Grenzen wahren willst. Du musst nicht von allen gemocht werden.
2.) Energievampire nötigen Dich zu Rechtfertigungen
Kennst Du auch solche Gespräche, in denen Du genötigt wirst, Dich zu verteidigen, zu erklären, zu entschuldigen? Energievampire sind Meister darin, Dich dazu zu bringen, Dich zu rechtfertigen. Sie fragen Dich aus nach Strich und Faden.
Dann sagst Du kleinlaut:
„Entschuldige, ich wollte doch nur… Ich habe nur versucht … Ich habe das nicht mit Absicht gemacht … Ich wollt Dich nicht verletzen …“
Je mehr Du Dich rechtfertigst, umso fester haben sie Dich an der Angel. Durch Rechtfertigung machst Du Dich klein, bist Rechenschaft schuldig und musst Rede und Antwort stehen, wie ein kleines Kind. Sobald Du Dich rechtfertigen musst, frage Dich, ob Du es mit einem Energievampir zu tun hast.
Eine gute Methode, um einen „Vernehmungsbeamten“ zum STOPP zu bringen, ist es, ihm dieselben Fragen zu stellen, die er Dir stellt. Auf diese Weise entfliehst Du der Rolle, dass Du Rede und Antwort stehen musst, und drehst den Spieß einfach um. Du kannst dies auch als Spiegeltechnik bezeichnen. Sobald Du das Verhalten des Vernehmungsbeamten reflektierst, bist Du aus dem Spiel draußen.
3.) Energievampire wollen, das Du dich rechtfertigst:
durch Unterstellungen und Beschuldigungen
Wann musstest Du Dich zuletzt gegen Beschuldigungen wehren? Du hättest nicht genug Rücksicht genommen? Sie unterstellen Dir Dinge, von denen Du gar nicht weißt, dass Du sie getan hast. Mit Hinweis auf ihre vermeintliche Verletzbarkeit, die im Grunde genommen nur eine Kränkbarkeit ist, beschuldigen sie Dich, dass Du sie so nicht behandeln kannst. Das ist schon eine Steigerung zur Rechtfertigung. Besonders Narzissten sind leicht kränkbar und reagieren äußerst empfindlich auf ein Gegenüber, das nicht uneingeschränkt ihre Erwartungen und Bedürfnisse erfüllt.
Im Kontakt mit Energievampiren musst Du Dich wie vor Gericht verteidigen und Deine Unschuld beweisen, was Dir jedoch nicht gelingen wird, denn die Anklagepunkte lassen sich nicht durch Fakten entkräften. Du fühlst Dich unter Druck, das alles klarzustellen und ringst um Anerkennung und Verständnis, möchtest den Streit bereinigen, nur um dann festzustellen, dass Du weiter vor einer Anklagebank stehst, vor der Du NIE freigesprochen wirst. Du stehst unter Beobachtung und permanenter Bewährung. Kontakte dieser Art erzeugen meist ein Grummeln im Solarplexus, Druck und Ärger im Bauch. Wenn Du nicht bewusst bleibst, fällst Du selbst aus der liebevollen Haltung in Aggression, Hyperaktivität und Gedankenkreisen. Energievampire sind Meister darin, Dich in dieses Rechtfertigungs-Spiel zu verwickeln.
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4.) Energievampire als armes Opfer oder Einschüchterer
Energievampire, die sich Dir als armes Opfer präsentieren, sind oft nur schwer zu erkennen. Sie brauchen Deine Hilfe, sind ja so wehrlos, erschöpft, verletzt, enttäuscht und stehen immer im Regen. Hat sich jemand an seine Rolle als Opfer gewöhnt, ruft er Menschen auf den Plan, die HELFEN. Als Hochsensibler mit einer empathischen Ader willst Du sicher auch helfen, unterstützen und vermitteln. Beobachte mal, wem Du schon länger hilfst und wo sich doch nichts zum Positiven wenden will? Egal, was Du sagst, vorschlägst oder unternimmst, das Opfer leidet weiter, jammert, klagt, flucht und weint. Wenn Du weiterhin bereitwillig Deine Energie zur Verfügung stellst, wird das Ganze für Euch beide zur Gewohnheit.
Brauchst Du das Gefühl, gebraucht zu werden? Dann befindest Du Dich in der berühmten Co-Abhängigkeit. Der andere hat dann keinen Grund mehr, etwas an seiner misslichen Lage zu ändern, denn Du spendest ja bereitwillig Deine Energie, Zeit, Aufmerksamkeit und Dein Ohr für sein Gejammer.
Findest Du das hart? Ich möchte Dich einfach wachrütteln. Schau nicht länger weg, sei ehrlich mit Dir selbst. Löse Dich aus Deiner Helfer-Rolle, wenn Du es mit chronischen Opfern in Deiner Umgebung zu tun hast. Keine Angst, Du bist nicht für sie verantwortlich!
Der Einschüchterer ist einfacher als Energie-Dieb zu erkennen. Er zeigt sich bedrohlich, laut, provozierend, aggressiv und manipulativ. Du erkennst es bei Dir daran, dass Du Dich ängstigst, sorgst und Dich bedroht fühlst. Das kann ganz grob geschehen aber auch leise, subtil und gezielt, was jedoch nicht minder einschüchternd wirken wird. Aufgepasst: Besonders in beruflichen und privaten Abhängigkeitssituationen fällt es uns schwer, uns gegen den Einschüchterer zur Wehr zu setzen. Wir sind ja angewiesen auf den Job, die Wohnung usw. Überlege Dir genau, welche Menschen Dich durch die Taktik der Einschüchterung manipulieren wollen. Frage Dich, ob Du wirklich so abhängig bist und hole Dir, wenn nötig, professionelle Hilfe, um Dich daraus zu befreien. Je mehr Angst Du signalisierst, umso klarer hat der Einschüchterer Gewissheit, Dich unter Kontrolle zu haben.
5.) Energievampire verwickeln Dich in Konflikte und suggerieren Schuldgefühle
Dies kann auch am Arbeitsplatz geschehen und nennt sich heute Mobbing. Ein Energievampir kommt morgens zu Dir ins Büro und verwickelt Dich in einen Konflikt. Er / Sie fragt Dich, warum Du bei der letzten Teambesprechung dieses oder jenes gesagt hättest, das wäre bei den Kollegen nicht gut angekommen. Der Vampir unterstellt Dir Dinge, die Du falsch gemacht haben sollst. Bei gezielten Intrigen, werden mehrere Personen gegeneinander ausgespielt. Dem einen sagt der Energievampir dies, dem anderen jenes und bauscht damit ein Konfliktfeld auf. Sie können ganze Familien und Firmen in zwei Lager spalten, die sich irgendwann verfeindet gegenüberstehen. Doch der Drahtzieher dieses Konflikts steht immer mit beiden Parteien in Kontakt, die sich im Laufe der Zeit immer weniger vertrauen und die Eskalation geht weiter. Dies ist eine Form von Machtausübung, die wir alle aus berühmten Fernsehserien kennen, doch genau diese Strategien werden Tag täglich von Energiedieben angewandt. Auch wenn ich hier die männliche Anrede verwende, möchte ich darauf hinweisen, dass besonders Frauen dieses Spiel sehr gut beherrschen. Es kann Deine Arbeitskollegin sein, Deine Chefin,ja auch Deine Schwiegermutter oder andere, mit denen Du häufig zu tun hast.
Wenn Du dann in Schuldgefühlen versinkst, bist Du dem Spiel hilflos ausgeliefert. Frage Dich einmal, wer Dich in Deinem Umfeld in Konflikte verwickelt oder Dir Schuldgefühle suggeriert. Was hat diese Person davon? Welche Macht übt sie dadurch aus? Willst Du Dich weiterhin instrumentalisieren lassen?
6.) Energievampire als unerreichbare Männer & Frauen = die heimliche Affäre
Warst Du schon einmal verliebt und der Mann / die Frau wollte keine Beziehung mit Dir? Dieser Mensch wirkte magisch anziehend auf Dich, geheimnisvoll, unwiderstehlich. Falls Du selbst durch unnahbare Elternteile geprägt worden bist, kannst Du in dieser Situation regelrecht angefixt werden. Diese verführerische Person offerierte Dir möglicherweise, dass Ihr Sex haben könnt, aber bitteschön keine Beziehung. (Als ob Sex und persönliche Treffen keine Beziehung darstellen!) Wenn Du richtig verliebt warst, hast Du möglicherweise dieses „Angebot“ angenommen und redetest Dir ein, lieber ein kleines Stück zu haben, als gar nichts von XYZ. Doch je mehr Du Dich darauf eingelassen hast, umso größer wurde die emotionale Bindung. Das unglückliche Verliebtsein und die heimlichen Treffen tun Dir mehr weh, als Du vielleicht am Anfang gedacht hast.
Unnahbare Energievampire sagen Dir dann, dass sie ganz klar gesagt hätten, dass es keine Beziehung geben wird, und dass Du dem zugestimmt hast. Wozu die Aufregung? Für Hochsensible, die noch zu wenig Selbstliebe entwickelt haben – und auf Unnahbarkeit mit Annäherung reagieren – ist diese Konstellation die perfekte Falle. Sex und Verliebtheit sind mächtige Energiequellen, die Du dem anderen zur Verfügung stellst. Am Ende fühlst Du Dich leer und ausgelaugt.
Unnahbare Freunde und Familienmitglieder
Auch Freunde und Familienmitglieder können mit dem Muster der Unnahbarkeit ausgestattet sein. Sie machen sich rar, lassen sich bitten, reagieren nicht auf Anrufe. Wenn Du dann nachhakst, werfen sie Dir vor, Du würdest sie unter Druck setzen oder kontrollieren wollen. Unnahbare Männer kommen von der Arbeit und schweigen, lassen sich jedes Wort aus der Nase ziehen und reagieren auf die Kommunikationsversuche ihrer Frau genervt. Unnahbare Frauen beherrschen dieses Spiel ebenfalls. Sie verstecken sich hinter Büchern, Putzen, Sport usw. nur um nicht über ihre Gefühle sprechen zu müssen.
Dahinter verstecken sich mannigfaltige Verletzungen aus der Kindheit, Bindungsängste und Beziehungsprobleme. Wenn Du selbst mit unnahbaren Eltern aufgewachsen bist, fühlst Du eine magische Anziehungskraft zu diesen Menschen und hast alle möglichen Tricks auf Lager, um sie aus der Reserve zu locken. Du stellst Dir vielleicht vor, wie Du dem anderen helfen kannst, doch endlich aus seinem Schneckenhaus zu kommen oder wie schön die Beziehung mit Deinem unnahbaren Liebhaber wäre, wenn er sich doch endlich für DICH entscheiden könnte.
Erkenne, wann Du mit Unnahbaren in einen Eiertanz gerätst, der Dir nicht gut tut und ziehe die Notbremse! Du wirst den anderen NICHT verändern. Nimm die Menschen so, wie sie sind, hoffe erst einmal nicht auf eine Besserung. Entscheide dann, ob Du so weitermachen willst.
7.) Deine Gedanken kreisen ständig um die Energievampire
Zum Schluss gebe ich Dir noch ein weiteres Anzeichen, dass den Kontakt mit Energiedieben verrät.Wenn Du Dich ständig in Konflikten befindest oder in einem emotionalen Drama mit einem Energiedieb, werden Deine Gefühle und Gedanken ständig um diese Person kreisen. In Deinem Kopf führst Du stille Dialoge oder Monologe und überlegst, was Du alles sagen könntest, wie Du Dich besser verteidigen kannst. Dir gehen die Situationen, Gespräche und Streitthemen nicht mehr aus dem Sinn. Du bist so damit beschäftigt, dass Dein Bewusstsein regelrecht von all diesen Ereignissen besetzt ist. Es wird schwer, Dich auf andere Aktivitäten zu konzentrieren oder voll präsent in diesem Moment zu sein.
Wenn Du Deine Energien allzu willig an andere weiterleitest, die nur von Dir nehmen, kann sich dies ebenfalls als Ziehen im Solarplexus, als Schwere in der Brust oder in Form von Nackenbeschwerden zeigen.
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Der beste Schutz = Selbstliebe
Nach meiner Erfahrung ist Abgrenzung nicht ohne Selbstliebe möglich. Solange Dein Selbstwertgefühl angeknackst ist, wirst Du noch anfällig dafür sein, in die Fallen von Energievampiren zu tappen. Sei es Dir wert, Beziehungen auf Augenhöhe zu führen. Sei es Dir wert, respektvoll und mit Liebe in Kontakt mit Kollegen, Vorgesetzten, Partnern und Freunden zu stehen. Höre auf, die negativen Machenschaften Deiner Zeitgenossen zu rechtfertigen. Falls Du das Gefühl hast, in diesem Bereich noch stärker werden zu wollen, schaue Dir unser Online-Video Coaching Programm „Die 12 Schlüssel zur Selbstliebe“ an.
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Ausblick
Wahrscheinlich hast Du einige Menschen oder gar Dich selbst in einigen Passagen wiederentdeckt. Das Ausmaß an Energievampirismus ist so groß, dass es erschreckend sein kann.
Versuche in jedem Fall, Dich selbst in ein höheres Bewusstsein zu bringen.
Verlasse die Konfliktfelder – auch emotional. Eine gute Methode dafür ist das Herz-Kohärenz-Training oder der Aufenthalt in der Natur.
Hebe Dein Bewusstsein vom Solarplexus (Kampf, Aggression, Angst) auf die Herzensebene (Liebe, Frieden, Mitgefühl).
Wenn es sein muss, distanziere Dich von Menschen die Dir nicht gut tun. In anderen Fällen kann es auch hilfreich sein, Dein Gegenüber liebevoll auf seine Kontrolldramen hinzuweisen und ihm oder ihr zu vermitteln, dass Du nicht mehr bereit bist, auf diese Weise mit ihm zu kommunizieren.
Vergib Dir und anderen, die in Energie-zieh-Spiele verwickelt sind. Und dann treffe eine Entscheidung. Mit wem möchtest Du noch Kontakt haben, wen möchtest Du meiden?
Du hast jedes Recht, solche Entscheidungen zu treffen. In anderen Fällen kann es sein, dass Du Dich in sehr destruktiven Beziehungen befindest, zum Beispiel mit einem Narzissten. Wenn Du Dich weiter vertiefen möchtest, kauf Dir eines der unten genannten Bücher.
Deine Fragen
Zum Abschluss möchte ich Dich bitten, hier einen Kommentar zu hinterlassen. Was hat Dir dieser Artikel gegeben? Welche Fragen beschäftigen Dich noch?
Bildnachweis: Beitragsbild Sylvia Harke, Comic: shutterstock_575656564, Portrait: shutterstock_561171853
Sylvia Harke
Hallo, Du liest hier meinen Blog zum Thema Hochsensibilität. Ich bin Buchautorin, selbst hochsensibel, Coach und Dipl.-Psychologin. Ich arbeite freiberuflich als Seelen-Dolmetscherin und Schriftstellerin. Mit einer selbständigen Tätigkeit verwirkliche ich meinen Traum von einem selbstbestimmten, kreativen Leben. Ich schreibe über Hochsensibilität, Sensitivität, Erfolg, Beziehungen, Talententwicklung, Kreativität, Selbstverwirklichung und Psychologie.
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Wenn der innere Kritiker Deinen Erfolg sabotiert
Liebe Sylvia
Irgendwann habe ich begonnen meine Rechtfertigungen auf zu schreiben und ab zu legen, damit ich sie zur Hand habe, wenn es zu einem Gespräch kommen sollte. Die richtig guten Argumente kommen mir meist erst 2 Tage später in den Sinn. interessanterweise sind solche Gespräche nie zustande gekommen…
Ich stehe an einem Punkt im Leben, wo ich mich neu orientieren darf und habe mich schon innerlich von Energieräubern frei gemacht. Wird mir noch jemand bleiben? Ich leide auch zunehmend unter der Beziehung zu meiner Mutter. Sie ist schon lange Schmerzmittelabhängig und ich erwarte immer noch von ihr gelobt zu werden. Das tut so weh. Irgendwo war sie doch ein „Referenzwert“ für mich, wir sind beides Stiere. Durch die Jammerfasten challenge von Peter Beer bin ich darauf gekommen, dass ich nichts erwarten darf, nur dankbar sein soll für das was sie gibt. Aber eigentlich möchte ich ganz frei sein. Vielleicht ist es auch gut, dass das alles Aufgedeckt wird — Heilung kann ja nur so geschehen. Ja, und dann bin ich noch in eine Beziehung zu einer sehr unnahbaren Person geraten. Nachdem meine Gedanken total besetzt waren von ihr, habe ich begonnen alles auf zu schreiben und irgendwann, so nach ca 4 Monaten und 80 Seiten, konnte ich der Sache ihren Platz zuweisen. Anderes wurde wieder wichtig. Dann fand ich jemanden, der mir fachkompetent helfen kann (Jurist) und ich hoffe, dass es zu einem Kontakt kommt, wo ich dann meine Situation darlegen und mich befreien kann. Es geht um Stallking. Man ist schon sehr unfrei in einer solchen Situation; kreativ arbeiten geht fast nicht mehr. Lg
Hi Doris,
ich kenne das auch gut, dass mir die besten Arguemte erst ein paar Tage später einfallen. Ich wünsche Dir alles Gute!
Sylvia
Liebe Sylvia,
vielen Dank für diesen Artikel. Mir ist schon früher immer aufgefallen dass ich nachdem ich mit meiner Mutter zusammen war total erschöpft war. Sie ist auch jemand der viel spricht und ich bin eher jemand der zuhört. In Punkt 3 und 7 finde ich mich sehr stark wieder. Mir ging es erst besser und ich konnte mich erst besser abgrenzen als ich den Kontakt zu meiner Mutter aufs Minimum beschränkte. Das war mit ca 43 Jahren. Ich war oft verwirrt und konnte meine Gedanken nicht ordnen und versuchte mich zu rechtfertigen weshalb und wieso ich dies und jenes gesagt oder gemacht hatte. Es war schrecklich. In den letzten Jahren habe ich viel damit gearbeitet und fühle mich auch sicherer. Das einzige Problem das ich habe und ich frage mich ob das noch andere HSP haben dass ich im Allgemeinen nicht die ganze Zeit mit Menschen zusammensein kann sonst bin ich sozusagen nach einiger Zeit „ausser mir“. Ich kann mir nicht erklären wie das passiert aber ich spüre nach einiger Zeit dass sich energetisch was wie Druck aufbaut und ich nun alleine sein müsste. Besonders in meiner Wohnung. Bei der Arbeit bin ich mit vielen Menschen zusammen und kann mich frei bewegen und mich auch entfernen, zu Hause ist das nicht möglich ausser ich gehe raus. Ob es sonst noch jemandem so geht? Es erschöpft mich auch immer noch wenn jemand viel spricht.
Liebe Marlene,
mir geht es da ähnlich wie dir: Nach einiger Zeit unter Menschen habe ich das dringende Bedürfnis mich in einen schalldichten Raum zurück zu ziehen. Ich nenne das gern Panikroom, leider habe ich so einen Raum aber nicht. Bei zu viel Kontakt mit Menschen wird mir regelrecht übel. Heute ist auch so ein Tag, ich kann nichts essen, mir wird immer wieder schlecht, wenn ich an Energievampire zurück denken, bekomme Beklemmung, wenn ich daran denke, selbst für einige ein Vampir zu sein oder gewesen zu sein. Es ist ein Zustand, der kaum auszuhalten ist.
Hallo Sylvia, das ist ein sehr guter Artikel! Sehr viele Dinge klar und distinkt auf den Punkt gebracht! Vielen Dank dafür! Ich habe eine Frage, über die ich mir Sicherheit im Urteil wünschen würde (falls überhaupt möglich): Wie erkenne ich, dass ich es eben nicht mit einem Energievampir zu tun habe, sondern jemanden wirklich (ungewollt) durch eine Handlung, die ich hätte besser machen können, verletzt habe? Der Verletze legt ja dann trotzdem alle von Dir skizzierten Verhaltensweisen an den Tag, aber vielleicht habe ICH ja tatsächlich mal einen Fehler gemacht? Wie komme ich also aus der Spirale raus, jeden und alles als Energievampir zu bezeichnen und stattdessen mein eigenes Handeln zu hinterfragen und Kurskorrekturen zur Selbstentwickung vorzunehmen? Herzlichen Gruß!
Hallo Konrad,
Energievampire erkennst Du daran, dass sie fast immer Verhaltensweisen an den Tag legen, die Dich in emotionale Dramen und Schuldgefühle, Rechtfertigung verwickeln. Deshalb werden sie immer sagen, Du seist Schuld. Wenn Du andere unwissentlich verletzt, dann sind das in der Regel Einzelfälle, einzelne Momente und ansonsten hast Du mit diesen normalen Menschen normale Beziehungen. Ein emotional verletzter Mensch muss nicht automatisch mit Energievampir Methoden reagieren. Viele ziehen sich auch einfach zurück, oder sind überwältigt, das hat eine ganz eigene Qualität.
Ein professioneller Energievampir hat die Kraft, Dir einzureden, Du seist Schuld an seiner Verletzung.
Wenn Du sicher sein, willst, wer der Vampir ist, dann brauchst Du vielleicht Coaching oder Psychotherapie. Man kann das nicht allgemein beantworten, das ist alles Theorie.
Das geht nur im Dialog anhand konkreter Beispiele aus Deinem Leben.
herzlich
Sylvia
Hallo Sylvia, danke für die Einordnung. „Andere Methoden“ als Energievampire ist ein guter Hinweis zum Start. Herzliche Grüße. Konrad
Danke für den schönen beitrag…sehe viele ähnliche Fälle in meinem leben und weiss jetzt warum ich bei vielen menschen abstand genommen hab rein intuitiv ,und ich dacht immer mit mir stimmt was nicht.ps mir fällt es sehr schwer grenzen zu setzen , leider. Danke und glg tom
Hallo Tom,
super, dass Du auf Deine Intution gehört hast.
herzlich, Sylvia
Von diesen Energieräubern kann ich auch ein Lied singen. Ich fand sie in Form von Kollegen in meinem Arbeitsumfeld.
Inzwischen ist mein Arbeitsverhältnis auf Grund betriebsbedingter Umstände aufgelöst und erst jetzt wird mir klar, auf was ich mich menschlich in den letzten Jahren eingelassen habe und was ich alles unternommen habe, um mich in dieser selbstzerstörerischen Abhängigkeit zu halten. Natürlich spielt Geld immer wieder eine dominante Rolle, die Sicherheit des festen Einkommens, für das man seine Autonomie und Selbstbestimmung opfert … aber um welchen Preis?
Lieber Frank,
gerade am Arbeitsplatz kann dieses Thema sehr belastend sein, weil es tatsächlich um Abhängigkeiten geht. Umso besser, dass Du ja jetzt dort nicht mehr bist. Intitiativbewerbungen können in solchen Fällen das Selbstvertrauen zurückbringen, weil Du aktiv bist. Du weißt dann, dass Du potentiell selbst kündigen könntest, wenn Du ein besseres Angebot erhältst. So kannst Du mit Würde aus der Situation raus bzw. kannst mit dem Gedanken spielen. Denn wenn man sich ausgeliefert fühlt, ziehen diese Spielchen nur noch runter. Alles Gute für Deine Zukunft, Sylvia
hi, der Artikel berührt mich gerade sehr, ich bin in einem Ausnahmezustand, am Boden, nix geht mir … genau das was beschrieben ist erlebe ich gerade über Monate, hilfsbereit, für andere da, obwohl ich die Krise meines Lebens habe, chronisch krank, ….nun bin ich nicht zum erstenmal psychisch, physisch zusammengebrochen … vollkommen ausgelaugt, erschöpft, weil ich kaum mehr meine Grenzen ziehen kann, deshalb geht es mir genau wie oben beschrieben. Momentan bin ich sowas von absorbiert, null belastbar, jeder Fernseh, neue Inhalte, Storys … alles zuviel. … Abgrenzung, Vergebung …. auftanken … wie,wo … werde mir jetzt dein Buch holen über Hochsensible .. Test mässig passt das voll. Danke für deine Texte. sharing is caring
Liebe Anita,
danke für Deine offenen Worte. Viele Hochsensible haben ein Ungleichgewicht zwischen Geben und Nehmen entwickelt. Eigentlich geben sie viel zu viel und lassen sich dadurch von anderen ausnutzen. So wie das aussieht, brauchst Du dringend Unterstützung oder eine Auszeit. Vielleicht gibt es ja eine Möglichkeit für eine Kur? Ich wünsche Dir gute Besserung. Sylvia
Hi sylvia…meine ganze familie ist so aufgebaut. .schwer damit umzugehen..da das ganze familiensystem auf schuldgefuhl und zwang druck und kontrolle funktioniert. Gruss tom
Lieber Tom,
danke für Deine Nachricht. Leider gilt das für viele Familien und das sogenannte Erziehungsmodell hat ja seit Jahrhunderten auf Strafe, Schuld und Druck aufgebaut. Umso wichtiger ist es, wenn wir uns selbst aus diesen Strukturen befreien, bzw. versuchen, diese nicht weiter zu geben. herzlich, Sylvia
Vielen lieben Dank für diesen aufschlussreichen Text! ❤️ …kommt gerade zur rechten Zeit, als ich schon wieder dabei war, Schuldgefühle zu entwickeln! Schluss damit!
Ich erkenne gerade wieder, wie viel Mut es mich kostet, Familienmitglieder und Freunde ohne die rosa Brille anzuschauen … und ihre Spielchen zu erkennen! Manchmal hilft mir dann wirklich nur Distanz, weil ich mich sonst nicht gegen jene Menschen schützen kann, da sie so sehr fordern und mich in die „Schuldecke“ drängen wollen. Lange Zeit ließ ich mich von jenen sogar noch mit dem „sei nicht so kleinlich“ in Schach halten!
Und das Erkennen und Klären geht weiter, immer schneller und leichter, weniger schmerzhaft… mit der Aussicht auf Freiheit! 🙂
Alles Liebe von Patricia
Liebe Patricia,
vielen Dank für Deine herzliche Rückmeldung zu diesem Artikel. Alles Gute für Dich und Deine Kunst.
Sylvia
Liebe Sylvia! Deinen Artikel hat mir wohl das Universum im richtigen Moment geschickt. Seit 2 Wochen quäle ich mich damit, wie es mit meinem Partner weitergehen soll. Er urteilt und schimpft über meinen Sohn aufs Äußerste und beschuldigt dann mich, daß ich meinen Sohn verteidigen würde und nicht hinter ihm (meinem Partner) stehen würde. Um den Druck zu erhöhen ist er weg und hat sich eine Woche nicht mehr gemeldet. Jetzt möchte er mit mir „reden“.
Obwohl ich seit einem Jahr viel über dieses Thema lese, hat mich dein Artikel gestern „voll erwischt“ und nochmal genau beleuchtet was ich mit mir machen lasse. Ich möchte jetzt die Trennung durchziehen, obwohl immer wieder unsere doch so schönen Momente mich von einer Trennung abhalten wollten…
Herzlichen Dank für deine tolle Arbeit! Liebe Grüße Susanne
Liebe Susanne,
das ist wohl eine Synchronisierung. Ich danke für Dein Feedback und wünsche Dir viel Kraft für diese Situation.
Sylvia
Schöner Artikel, was mich aber erschreckt hat war, dass ich mich auch in der Rolle des Vampirs wiederentdeckt habe! Das macht keinen Spaß! Wer will das schon sein! So lässt mich der Artikel dann doch mit Zweifeln an mir selbst zurück ????. LG
Hallo
Danke für Dein Feedback, ich bin im Text auch darauf eingegangen, es geht darum, diese Kontrollmuster zu durchschauen und aufzulösen. Kaufe Dir doch mal das Buch von Celestine, da wird es ausführlich erklärt. Es geht darum, das Herz zu öffnen und wieder Liebe zuzulassen. Anstatt durch Kontrolldramen andere zu manipulieren, oftmals stecken dahinter tiefes Misstrauen ins Leben, kein Vertrauen in Beziehungen und komplizierte Kindheitsprägungen. Sei mutig, vergib Dir selbst und anderen. Mach Dich auf Deinen Weg, bleibe nicht da stehen. Herzlich, Sylvia
Diese Tipps waren,wie immer, hilfreich,Aber im Alltag ist es schwierig immer umzusetzten,ich bin Physiotherapeutin und schaffe es nicht immer mich abzugrenzen,aber ich arbeite daran. Herzl.Grüße
Das ist ein super Artikel – hat mir sehr geholfen – habe viele Energievampire in meinem Arbeitsumfeld – liebe meinen Job aber.
Bei mir ist auch die ganze Familie auf diesem System aufgebaut. Energievampire durch die Bank! 😉 Es war ein langer Weg das alles zu erkennen und mich daraus zu befreien. Es hat aber geklappt und war jede Mühe wert!
Liebe Grüße Andrea
Danke für den interesanten bericht. Ich werd ihn nochmal lesen um mehr in “ meine Richtung “ zu blicken.
Ich bin eine alleinstehende mutter und es föllt mir enorm schwer meine eigenen hürdeln meiner kindheit zu erblicken & durchschauen & gleichzeitig zu versuchen es nicht an meine kinder weiter zu geben ???? Ich lebe in England & leider wird hier energetisch noch so wenig gearbeitet… falls du iergrend welche tips hast denen ich mich energetisch witmen könnte wer ich dir sehr dankbar . Alles liebe sabina
Liebe Sabina,
vielen Dank für Deine Nachricht. Ich empfehle immer, zunächst ein Buch von der Celestine Reihe zu lesen. Da wird vieles im Deitail erklärt.
Ansonsten ist besonders die Klarheit in Beziehungen der wichtigste Tipp. Energetisch schützen können wir uns dann am besten, wenn wir voll
bewusst erkennen, welche Personen uns auslaugen. Das ist der erste Schritt. Der zweite Schritt ist die Abgrenzung: emotional, gedanklich,
räumlich. Wenn Du es schaffst, nicht mehr mit Angst, Rechtfertigung, Ärger usw. zu reagieren, hast Du den besten Schutz. Gehe wieder in Dein Herz.
Zentriere Dich in Deinem Herzen, finde wieder Deine Mitte, steige aus dem Spiel aus.
herzlich
Sylvia
Liebe Sylvia,
ich glaube ich erkenne mich in deinem Blog an mancher Stelle selbst als Energievampir. Ich lebe in einer Ehe in der mein Partner oft sehr viel Verständniss verlangt, besonders in Situationen die mir sehr weh tun. Dann beginne ich mich zu rechtfertigen, versuche im klar zu machen warum ich dass so nicht mehr will und gerate dadurch in einen Strudel der mich tiefer und tiefer in Schuldgefühle und ohnmacht reisst. Daraufhin grenze ich mich immer mehr ab, werde sozusagen „unnahbar“, was er mir dann immer mehr vorwirft. Für mich ist es Schutz, im blog versteh ich mich aber als Energievampir? Hast du einen Rat? oft ziehe ich mich dann in meine Hobbys und meine kreativität zurück, aber auf die Dauer schwächt mich dieses Machtspiel. Im Urlaub zb möchte er dass ich ihm 24 std zur Verfügung stehe, dass möchte ich aber nicht, ich lese, ich stricke, ich schreibe, meditiere oder höre ein Hörbuch, das sind alles Dinge die mir gut tun. herzliche Grüße, Astrid
Liebe Astrid,
danke für Deinen offenen Kommentar. So, wie ich das spüre, geht es hier wohlmöglich um eine Verdrehung. Interessant ist, dass Du Dich als Energievampir bezeichnest, aber mit Schuldgefühlen und Rechtfertigung zu kämpfen hast. Du hast ja selbst geschrieben, dass Deine Unnahbarkeit ein Schutz ist. Aber warum musst Du Dich in Deiner eigenen Beziehung schützen? Was tut Dir da nicht gut? Wohlmöglich ist da schon so viel verdreht, dass Du nicht mehr gerade aus denken kannst. Vielleicht kann ich Dir in einem privaten Coaching weitrhelfen. Wenn Du magst, melde Dich noch einmal auf coaching@hsp-academy.de Danke, Sylvia
Liebe Syvia
Mein Thema der Mann und Beziehung.
(Seit September 2017 befasse ich mich mit meiner HSP, seit 2 Jahren und 6 Monate bin ich in einem Veränderungsprozess. Jiddu Krishnamurti, Einbruch in die Freiheit habe ich gelesen und danach ein Jahr STUDIERT!)
Ich bin am lernen mich abzugrenzen. Wie froh bin ich diesen Artikel zu lesen.
Ja, jetzt habe ich Mut Nein zu sagen. Zulange war ich unterdrückt. Es hat mich viel Mut gekostet, aus der Unterdrückung rauszukommen. Ja ich war es mir gewohnt so zu leben.
Doch dann habe ich angefangen für mich zu kämpfen, wie eine Löwin die ihre Jungen beschützt. Ich hab mich aus dem Muster rausgeholt unterdrückt zu werden und zu sein.
Mut zu haben was ich möchte, erkennen WER da wirklich vor mir steht.
Und nein ich möchte nicht mehr Zeit verschwenden, für Menschen die NICHTS aber wirklich NICHTS haben und aussaugen. Sorry, da hab ich jetzt den Mut und sage NEIN.
Wieso : weil ich eine HOCHSENSIBLE bin. Es kann mich aufressen. Ich leide unter Streit. Ich leide unter Boshaftigkeit. Ich leide unter Manipulatoin. Ich kann damit nicht umgehen. Ja ich bekomme Angstzustände, ich entschuldige mich und suche verzweifelnd nach Frieden. Wenn alle Menschen HSP wären, gäbes es gar keine Kriege, das geht gar nicht !!!
Und abgesehen von meiner HSP habe ich mich in meinem Leben entschieden, einen Friedvollen Weg zu gehen. Liebe und Freiheit sind meine Ausgangspünkte.
Und jeden Tag von Neuem, lernen !
Und der Frieden ist gekommen, als ich den Mut hatte NEIN zu sagen.
Und das schönste Geschenk, ich hab mich wieder.
Denn ich habe eine Mann kennen gelernt, der aussaugt. Von Anfang an, wusste ich, lass die Finger von ihm, das kommt nicht gut raus. Aber ich habe mich nicht abgegrenzt. Und was ist passiert ? ICH HATTE SEINE GEFÜHLE IN MIR. EIFERSUCHT, WETTSTREIT, LEERE UND BOSHAFTIGKEIT.
Er hat Schwindel Probleme, mit zittrigen Körper. Fresssucht. Manchmal wenn er kam (wir arbeiten im gleichen Betrieb) da hat es angefangen zu stinken, igitt es roch komisch aus meiner Nase. In seinem Bauch manifestieren sich die bösen Gefühle. Ich hatte komisches ziehen im Bauch, Bauchkrämpfe und Durchfall.
Bis ich gemerkt habe, das bin gar nicht ich. Plötzlich konnte ich unterscheiden wer wer ist. Und als ich mich wirklich dazu entschieden habe mich abzugrenzen, da konnte ich mich von ihm lösen und zwar ganz.Es hat lange gedauert bis ich mich abgrentze von ihm. Zu viele Chance habe ich ihm gegeben. Ich hatte die Hoffnung, er würde doch noch anders auf mich zu kommen. Aber das hat er nie gemacht. Auch das Motto Leben und Leben lassen, sagt diesem Mann nichts.
Die Liebe hat mir dieses Mal gezeigt, dass auch abgrenzen Liebe ist.
Sich nicht aufopfern ist Liebe.
Ich darf Lieben, aber jemand der frei dafür ist.
So leid es mir tut zu schreiben, dieser Mann ist nicht frei. Er ist sein eigener Gefangener. Respekt, Anstand und Würde kennt er nicht mehr.
Und ich kann sein Verhalten nicht entschuldigen. Er war wirklich böse mit mir. Ausgelacht, beschimpft und andere Menschen hat er gegen mich aufgehetzt. Er war fordernd gegenüber mir. Ich hab nie etwas schönes in ihm gesehen. NIE. Und trotzdem HATTE ich ihn lieb bekommen. (Ich werde mich nicht mehr von dieser Art Männer hingezogen fühlen, da war wirklich noch Vergangenheit da, die Unterdrückung!) Er hat mein Wesen kennen gelernt, meine Liebe die ich in mir habe. Aber er kann sie nicht behalten, weil es nicht von ihm aus kommt. Er hat die Liebe im Leben verloren. Er hat sich verloren. Ich habe das Kind in ihm gesehen, aber dieses Kind ist erwachsen geworden und hat Entscheidungen getroffen, die vorallem sein Leben bestimmen. Seine Härte gilt ihm. Und wer weiss, vielleicht wird er eines Tages wieder Mut haben, das Leben zu leben.
Ich hege keinen Groll auf ihn. Gar nichts. Es ist mir auch egal wenn ich ihn wieder sehe. Es spielt alles keine Rolle mehr. Ich werde mich selber sein, aber die Grenze ist da und die bleibt.
Ungefähr 9 Monate hat mich das ganze gekostet. Und wenns ganz schlimm war, fast am verzweifeln, kam ein Mann bei mir vorbei (ich arbeite am Empfang). Sehr schüchtern grüsste er mich. Ich stand da und sah das. Und jedesmal war es wunderschön, jedesmal hat er mit seinem Wesen mich beschenkt. Da war reine Schönheit. Ich bin von Herzen dankbar für diese kleine Momente, die haben mir gezeigt, dass es Liebe gibt. Sie ist nicht fordernd, sie ist schön. Er heisst Thomas. Ob ich ihn kennen lerne oder nicht, es spielt keine Rolle, denn solche Begegnungen die sind TOP und ich weiss der hat was drauf.
Ich schreib das und mein Gesicht lächelt.
Ciao ihr Lieben und ein grosses Ciao an Ihnen Sylvia. Bin seit kurzem angemeldet bei Ihnen und bin von Herzen dankbar hier zu sein.
Hallo Blümchen,
toll, dass Du Dich getraut hast, Dich aus einer solchen dämonischen Beziehung zu befreien. Ja, Liebe wird oft falsch verstanden. Nämlich so, dass man alles ertragen und erdulden muss. Doch das stimmt nicht! Denn ein solches Verhalten ist völlige Selbstaufgabe. Es hat gar nichts mit Liebe zu tun. Denn in dem Moment liebst Du Dich selbst nicht mehr und machst Dich zur Beute.
Gut, dass Du das nun gelernt hast. Gratuliere. Sei Dir jedoch bewusst, dass jederzeit neue Herausforderungen kommen und Du durch die gleich „Prüfung“ gehen wirst. Sei es Dir wert, Dir selbst treu zu bleiben. Herzlich, Sylvia
Ich habe mich nach über 30jahren Männerfreundschaft gestern von einem Energieräuber getrennt. Ich fühlte mich sofort frei. nun muss ich sagen, dass ich erst nach diesem Schritt diese Seite gefunden habe, und muss sagen, ich habe Alles richtig gemacht.
Die Konstellation in dieser Freundschaft war sowieso katastrophal, da ich extrovertierter AD(H)Sler bin. Ich bin jedoch therapiert und komme gut mit meiner Psyche klar.
In der beendeten Freundschaft kam es jedoch bei uns beiden immer wieder zu eskalierenden Meinungsaustauschen, in denen ich mich dann immer in deiOpferrolle begen habe um die Wogen zu glätten.
Damit ist nun gottseidank Schluss.
Danke für diese interessanten Ausführungen, ich weiss nun warum mein Bekannter so ist.
mfg
PD
Hallo Pedro,
danke, dass Du Deine Erfahrungen mit uns teilst. Das ist ein mutiger Schritt nach so langer Zeit. Doch das Gefühl der Erleichterung zeigt uns immer, wenn es richtig war. Herzlichen Glückwunsch zu Deiner beherzten Entscheidung.
Sylvia
Wo findet man als minderjähriger Hilfe wenn die ganze Familie so ist und man auch nur solche Freundschaften hat. Ich werde von allen emotional Missbraucht und bin komplett desorientiert. Ich glaube das wird seit Jahren mit mir gemacht und die Leute haben sich sogar zusammengeschlossen und tauschen sich hinter meinem Rücken aus wie sie mich noch mehr darunter leiden lassen.
In der Psychiatrie bin ich auch auf solche Leute gestoßen die sofort leichte Beute gewittert haben und ich wurde gegen die betreuer ausgespielt so das ich nicht mal mehr dort Hilfe bekomme.
Kann ich noch irgendwas machen oder bin ich schon so tief darin verstrickt das es aussichtslos ist?
Hallo,
vielen Dank für Deine Anfrage und Dein Vertrauen. Gut, dass Du Dich informierst und versuchst, die Situation zu verstehen und zu verändern. Es gibt sehr viele Kinder und Jugendliche, die emotionalen u. o. körperlichen, sexuellen und sonstigen Missbrauch erleben und niemand macht etwas. Als erstes würde ich Dir empfehlen, es mal mit einer anonymen Telefonberatung für Kinder und Jugendliche zu versuchen. Schau mal hier: https://www.nummergegenkummer.de/kinder-und-jugendtelefon.html (Nummer gegen Kummer). Tel. 1166111 (habe ich gelesen) Auf der Seite gibt es auch das Angebot für anonyme Email – Beratung.
Dann gibt es auch regionale Familienberatungsstellen. Dort kannst Du Dich auch allein (ohne Deine Eltern) melden. http://www.bke.de/virtual/ratsuchende/beratungsstellen.html?SID=000-40B-A3A-2CF (dort kannst Du danach suchen.)
Es ist ganz wichtig für Dich, dass Du Dich nicht beirren lässt und erkennst, dass Du keine Schuld an dem negativen Verhalten Deines Umfeldes hast. Bitte lass Dir erst einmal anonym helfen, dann schaue weiter. Ich wünsche Dir viel Kraft und Schutz, dass Dir jetzt richtig geholfen wird.
herzlich
Sylvia Harke
Ein Ratschlag wäre es ins Leere laufen lassen, einfach seinen Fokus auf andere Dinge lenken und ignorieren. Du musst nicht antworten oder reagieren, denn das „brauchen die“.
Die suchen überall Projektionsfläche und wenn eine instabile Persönlichkeit ihnen da in die Fänge gerät dann kann das schon in Mobbing ausarten aber die Kunst ist es eben zu ignorieren und so bald wie möglich die Kontakte zur „Familie“ abbrechen, habe ich auch gemacht.
Objektiv betrachtet macht das auch Sinn, in der Schule gab es auch Leute die immer gehänselt wurden weil sie eben so genervt reagiert haben. Gewaltfreie Kommunikation ist für mich persönlich weichgespülter Quatsch, tut mir auch nicht Leid dass ich das so sehe aber in der Schule hatte ich nur mit Gewalt meine Ruhe und Anerkennung bekommen.
Ist leider so, nicht jeder Mensch ist friedliebend und Gewalt war schon immer da, auch wenn das die weichgespülte und feministisch verseuchte Agenda das heute anders sieht aber wir sehen ja wohin das führt und wie verkrüppelt die Gesellschaft ohne männliche Werte geworden ist.
Meiner „Familie“ habe ich deutlich zu verstehen gegeben was die Konsequenzen sind und erst dann (!) nach vielen Jahren, war Ruhe. Heute läuft eben vieles auf psychischer Ebene und früher war das auch nicht anders, da hat man sich eben geprügelt und vor allem Frauen sitzen auf dem Thron der emotionalen Gewalt aber das darf man ja nicht sagen, weil Frauen alle besser und viel lieber sind als Männer, von wegen!
Glücklicherweise lassen sich junge Menschen nicht mehr von diesem einfältigen Bild verarschen und werden selbstbewusster, was dann die alte Generation wieder als narzisstisch auslegt, weil sie Selbstliebe mit Arroganz verwechseln, diese feigen Knechte!
Du bist in einer absoluten guten Position in deinen jungen Jahren dir eine standhafte Position zu erarbeiten, nutze sie! Denn sie wird dir im Leben noch viel Glück bringen, auch bei Frauen, die stehen nämlich auf Männer die nicht einknicken und trotzdem liebevoll sind und mein Stiefvater hat Respekt vor mir und meine Mutter seitdem auch.
Du hast nämlich etwas in dir dass die sehen können, du aber noch nicht. Finde es!
Und dann gestalte dein Leben frei von jeglichen Dogmen und intellektuellem Bullshit, aber sei achtsam und menschlich aber nicht naiv und dumm. Respektiere dich selbst und liebe dich, erst dann kommt der Rest egal was die sagen oder tun.
Die Natur lebt es vor, denn auch in der Natur gibt es Katastrophen und Naturgewalten. Das ist der Lauf der Dinge und wir im Westen sind dekandent und faul geworden, darum diese Psychoscheiße, aus reinster Langeweile und Unfähigkeit.
Die Leute hier brechen schon zusammen wenn sie ihren Job verlieren und ihre heißgeliebten Statussymbole verlieren, Gehirnwäsche pur! Irgendetwas hast du in dir und spirituell betrachtet ist das eine Lektion.
Wer nach Freiheit sucht, wird erst auf Widerstand stoßen, also an seine eigenen Grenzen. Die Welt hat pro Sekunden aber Milliarden von Veränderungen bis ins kleinste Teilchen, wie begrenzt ist also deine Wahrnemung (noch)?
Solange du in deren Sumpf dich befindest bist du gefangen aber deine Seele schreit nach mehr, finde den Ausweg und dann lebe ein selbstbestimmtes und freies Leben. Trenne dich von allem was dir nicht gut tut und verbinde dich mit dir selbst, der Rest fliesst dann von ganz alleine in dein Leben.
Die „schlechten Menschen“ sind nur Lehrmeister für mehr Selbstliebe und Frieden, denn sie zeigen dir die dunklen Stellen in deinem Herzen. Ich bin meiner letzten Ex-Freundin so dankbar und das obwohl das die schlimmste Beziehung meines Lebens war, denn sie öffnete Türen die ich nicht mal sah.
Ich glaube ich sollte ihr Rosen schicken.
Alles Liebe,
Der Krieger
Hallo Sylvia,
ein fantastischer Bericht! Bin vermutlich in sämtliche aufgeführten Fallen getappt, wieder und immer wieder. Jetzt sieht es zum Glück anders aus.
Als HSP muss ich nicht zu unmöglichen Leuten nett sein. Endlich erkannt.
Bedarf allerdings einer ständigen Wachsamkeit! Gefahr erkannt, Gefahr gebannt…. 😉
Es ist das Erste Mal, das ich einen Kommentar schreibe, vielleicht weil ich selber so verzweifelt bin, aber es wohl Gleichgesinnte gibt?!
Mir wird oft rückgemeldet, dass ich sehr empathisch, kritikfähig sowie selbstreflektiert bin. Auch ein sehr umgänglicher, gern gesehener Gast sowie gute Gastgeberin – so zumindest das Fazit anderer Menschen. Vor 1,5 Jahren wurde mir von verschiedenen Personen gesagt, dass ich bestimmt hochsensibel bin. Seitdem habe ich mich über das Thema viel belesen und weiß endlich, dass ich gar nicht so verkehrt bin. Schon als Kind habe ich mich anders gefühlt und vieles wahrgenommen, was anderen eher entgeht, die kleinen liebenswerten Feinheiten, ein großer Gerechtigkeitssinn, der Sinn für „Schöngeistiges“, tiefgründiges, Gruppen und Oberflächlichkeit sind mir ein Graul und noch vieles mehr – aber der enorme Anpassungsdruck hat mich oft traurig gestimmt und erschöpft. Laut „Tests, die ja eher subjektiv bewertet und auch noch nicht anerkannt sind – bin ich zu nahezu 100% hochsensibel – das macht es nun nicht gerade leichter in einer rücksichtslosen, selbstzerstörerischen und schnelllebigen Welt wie dieser.
Ich bin gerade wieder einem Energievampir auf den Leim gegangen. Meistens erkenne ich es relativ schnell, bin jedoch jedes Mal trotzdem sehr erschöpft und brauche meine Rückzugsphase. Konflikte hallen bei mir immer lange nach, aber dieses mal übertrifft es alles. Es ist mir so dermaßen auf den Magen und Darm sowie Kopf geschlagen und auch nach vier Tagen fühle ich mich noch völlig ausgelaugt und müde und bin den Tränen nahe.
Ich selber mache gerade eine schwere Zeit durch (Trennung von langjährigem Partner, Krankheit, Verlust des Jobs, Todesfälle in der Familie…) Irgendwann ist es halt alles zu viel. Wollte mir zwischenzeitlich professionelle Hilfe holen, da ich wohl in einer Krise stecke, hatte aber noch nicht mal dazu die Kraft. Nun hatte ich es gerade selber geschafft, mich alleine wieder etwas aufzurichten. Mich selber öffnen und Hilfe anzunehmen fällt mir eher schwer. Wenn man selbst mal in seinem Leben Probleme hat, ist man doch eher auf sich alleine gestellt – zumindest ist es wohl das, was ich seit Kindheit an gelernt habe.
Letzten Endes wollte ich endlich mal wieder ein unbeschwertes Wochenende verbringen und bin daher eine Bekannte, (sie Psychologin! Ich selbst Sozialpädagogin) die ich erst ein paar Mal gesehen habe und weiter weg wohnt besuchen. Diese Person hat sich allerdings erschreckender Weise als psychischer Blutsauger herausgestellt und von Anfang an, bereits als ich dort ankam, hatte ich ein ungutes Gefühl.
Besagte Bekannte hatte mir vorgeworfen, dass ich mich „voll daneben“ benommen hätte und ihr Verhalten hat mich an Mrs Jekyll & Hyde erinnert. Ich wusste überhaupt nicht wie mir geschah. Projizierte sie ihr eigenes Verhalten auf mich? Den Kontakt werde ich, nachdem ich meine Sachen wieder habe (leider vor Schreck nicht alles mitgenommen) nicht weiter pflegen, da ich für mich weiß, das dies besser ist. Mit unberechenbaren Verhalten kann ich einfach nicht umgehen.
(In dieser drastischen Form ist mir das noch nie passiert, bzw. kenne ich dies nur von meiner Mutter, die sich gleich gestern per SMS noch zusätzlich gemeldet hat und ein ähnliches Scenario abzog)
Meine Aufgabe ist, zu lernen mich noch besser abzugrenzen (doch gerade gegenüber der eigenen Mutter fällt dies schwer sowie im Arbeitsleben), mich mehr auf meine guten langjährigen Freunde zu besinnen und zu versuchen meinen eigenen Weg zu finden – das Thema berufliche Selbstständigkeit endlich anzugehen (wofür mir jetzt gerade aber wieder der Mut, Rückhalt und die Kraft fehlt).
Doch durch die Natur und kreativen Tätigkeiten wird diese Stück für Stück wiederkommen, nur scheint es dieses Mal länger zu dauern.
Ein langer Prozess…Der Artikel gibt mir jedoch Hoffnung!
Wow!super bin dankbar diese seite richtig intutiv gewählt zu haben! Habe mich heute von einen energievampierfreund getrennt. Und all diese Kommentare der Hsp Personen haben mir gezeigt das auch ich bewusster und klarer mit Menschen umgehen muss und ja vor allen Abgrenzung!Das ich ein Hsp bin wusste ich vorher schon aber schön zu wissen das andere auch so hilfsbereit und empathisch sind und sich die selben Fragen wie ich stellten. Auch ich bin in einer Neurorientierung und befreie mich gerade von meiner chefin,werde bald kündigen und den für mich passenden Job annehmen! Und jaa Celestine zuletzt vor 15 Jahren gelesen,werd mich gleich wieder ran machen! Danke euch allen für eure offenheit und ehrlichkeit!es hat mir sehr geholfen! Danke für diesen Blog 🙂 Euch allen Alles Liebe!
Liebe Anna,
vielen Dank für Deine Nachricht und den Einblick in Deine aktuelle Lebenssituation. Ich wünsche Dir viel Kraft, um Deine Vorsätze zu realisieren und würde mich freuen, wieder von Dir zu lesen.
herzlich
Sylvia
Liebe Sylvia,
ich finden deinen Artikel sehr positiv und gut geschrieben. Eine Wohltat, nachdem ich gerade einen anderen Artikel zu diesem Thema gelesen habe.
Ich bin auch hochsensibel und empfinde deine Energie als sehr warm, weich und angenehm.
Ich hatte über viele Jahre große Probleme mit Energieabzug und lange nicht verstanden, was da abläuft, da es sehr sehr subtil und verdeckt war. Zwischenzeitlich passiert mir es nur sehr selten, dass ich da mal kurzfristig in so einen Energieabzug reintappe.
Vielleicht ist es für dich interessant, welche Erkenntnisse ich mir über deine Infos hinaus erarbeitet habe. Ich komme nicht von der Seite der Psychologie, sondern schaue auf alles aus der Perspektive von Energien. Mein Weg hat mich dahin geführt, mich viel mit dunklen Energien, Wesen, Mächten und Kräften zu beschäftigen. Ich weiß, das ist nicht jedermanns Sache. Aber gerade das ist für mich der Schlüssel, dass ich viel stabiler geworden bin bezüglich Zugriffen, Energieabzug etc. Es geht mir dabei nicht darum, dunklen Wesen die Schuld zu geben, sondern mich auch deren Zugriffen zu befreien. Und dafür muss ich sie ja erstmal erkennen. Ich möchte dir gerne sagen, dass ich noch eine ganze Menge an Informationen mit erarbeitet habe zu diesem Thema. Wenn es dich interessiert, können wir uns darüber gerne mal austauschen.
Ganz herzliche Grüße
Irene
Ich bin bzw. war alleinerziehend. Jetzt sind meine Kinder 31 und 39 Jahre alt. Ich selbst habe eine lieblose Kindheit erlebt und mir demzu Folge auch „unpassende “ Partner ausgesucht die nicht als Vater ihrer/meiner Kinder geeignet waren ( auch lieblos). Ich habe mich wirklich abgekämpft um meinen Kindern eine liebevolle Grundeinstellung zu sich selbst mitzugeben. Jetzt bin ich knapp 59 Jahre alt und habe seit langem versucht meinen Kindern mitzuteilen das ich kräftemäßig nicht mehr in der Lage bin ihnen bei der Bewältigung ihrer Probleme zu helfen. Sie ignorieren es konsequent……. jetzt habe ich mich komplett zurückgezogen! Alle 10 Merkmale für Energievampire treffen auf die beiden zu…. Ich liebe die beiden wirklich sehr, aber ich kann einfach nicht mehr! Das ich hochsensibel bin sei hier noch bemerkt. Ich brauche einfach Menschen die mich nicht in die „eine Mutter tut alles für ihre Kinder“ Schiene stecken sondern auch nachvollziehen können das auch eine Mutter ein Recht auf ein eigenes Leben hat. Vielleicht können sie mir etwas dazu schreiben – ich wäre sehr dankbar dafür.
Ganz herzlichen Gruß Regina
Liebe Regina,
in solchen Fällen ist die einzige Rettung, eine radikale Selbstliebe zu entwickeln. Grenze Dich ab, achte endlich auf Dich und das, was Du brauchst und willst. Zur Unterstützung dazu empfehle ich Dir, unseren Kurs Die 12 Schlüssel zur Selbstliebe. Denn wenn Du schon Jahrzehnte so gelebt hast, brauchst Du neue Impulse, um aus der alten Spirale auszusteigen. https://hsp-academy.de/12-schluessel-zur-selbstliebe/
herzlich, Sylvia
Hallolo, schöner Artikel 🙂
Ich werde gleich mal versuchen einige Dinge umzusetzen. Bei mir ist das Problem, dass mein Bruder ein Energie Räuber ist. Ich hab ihn echt gern, aber jedes Treffen endet im Streit, und ich bin völlig erledigt. Er suggeriert mir ständig, dass meine Meinung blödsinn ist, im Grunde nur er die richtige Ansicht hat.. Eig. egal auf was bezogen, wenn ich ihn darauf ansprech (ich bin ein sehr direkter Mensch) meint er ich hätte wie immer alles falsch verstanden und hör ihm nicht richtig zu. Mich macht das alles ziemlich zu schaffen, va weil ich ihn ja wirklich mag, aber mir raubt das soviel Kraft, dass ich umdenken muss. Einmal kahm ich von einem Treffen heim, und musste weinen, weil ich mich so schlecht gefühlt hab, es gab keinen Grund, ich hatte nur das Gefühl ich wäre ein schlechter Mensch. Das ist doch verrückt. Naja, auf jedenfall, super Artikel, und ich hab mich sehr über die ausführliche Beschreibung über“ Vamps“ gefreut 🙂 Ich hoffe ich werde in Zukunft einen anderen Weg gehen können. LG Chrissi
Ich kam zufällig über Facebook zu Ihrem online Kurs.
Ich bin eine strafpolitisch Verfolgte (sog. Zersetzungsopfer) der SED/Stasi-/Justiz.
Seit 19 Jahren engagiere ich mich ehrenamtlich in der Selbsthilfe, da seit 2000 berentet.
Ich leide unter dem unrationalen Größenwahn der Merkelpolitik.
Ich habe seit 40 Jahren aufgehört zu leben – empfinde mein Dasein derzeitig nur noch als ein Art – EXISTIEREN?
Mit freundlichen Grüßen
Liebe Sylvia,
DANKE für diesen Artikel, der mir wieder aufgezeigt hat, dass mit mir alles ok ist…
Ich befinde mich in einem tiefen Dilemma- meine Beziehung ist katastrophal. Gestern starb der Lebensgefährte seiner schwer krebskranken Mutter. Ich will nicht schuld sein an noch mehr Leid, aber das bedeutet, dass ich wieder mehr und länger leide…
Wie finde ich in einer solchen Situation Kraft um noch ein paar Wochen durchzuhalten ehe ich es mit ihm beende?
Liebe Tanja,
das ist natürlich eine sehr schwierige Situation. Ich würde Dir am liebsten zum Telefoncoaching raten, da es hier nicht mit einem Tipp getan ist.
Schau mal hier:
https://hsp-academy.de/coaching-fuer-hochsensible/
https://hsp-academy.de/erste-hilfe-coaching-fuer-hochsensible/
herzlich
Sylvia
Sehr gute Tipps,aber die Umsetzung!?Mir geht es oft momentan so mit meinem Adoptivsohn.Und schnell „Kochen“ die Wogen über,die Stimmung kippt…u.s.w.Das packe ich leider noch nicht,dann ruhig und liebevoll zubleiben…Trotzdem Danke für die guten Ratschläge Herzlichst Andrea
Schön, dass hier „die Leute“ offen aus ihrem Inneren reden.
Mein Mutterproblem ist insofern gelöst, als sie gestorben ist.Irgendwann vor xyz Jahren.
Ich konnte ihr Geflenne,wenn es brenzlig wurde,nicht mehr ertragen. ABER.
Sie hat auch Grossartiges geleistet. Also 50 : 50. In einem Schamanischen Seminar hab ich
Frieden geschlossen. ?Scheinfrieden? Ihre Fehler an mir lebe ich heute noch.
Also, akzeptiere ich,dass es Dinge gibt, die ich nicht bekommen habe.Dafür hab ich schon als „ekliger Balg“ meine kleinen Rachezüge geführt. Tit for tat, im Englischen.
Als ich einen Bub bekam, war ich heilfroh,mit ihm unbelastet anzufangen. Meine Freundin
hatte eine grossartige Mutter. Beide sind an Krebs gestorben. Ich lebe,habe Gelenksbeschwerden. Noch aushaltbar. Ohne Schmerzmittel.
Der Energievampir ist eine herrliche Vorstellung, wenn man sich orientieren will. Und die
Vokabel „nein“,die ein Kind sehr früh übt,kam mir erst nach dem Tod meines Mannes so
richtig zu Bewusstsein. Hätte ich öfters „nein“ gesagt, . . . Nun büsse ich es. Und falle trotzdem immer wieder `rein. Was soll ich noch lernen? Anwenden lernen. Bin ich dazu noch auf der Welt? Ich freue mich über Fügungen, die von ??? kommen und mich leiten.
Alles „nur“ Zufall? Den gibt es nicht. An Euch viel Mut,viel Freude, alles Liebe, Isolde
Liebe Sylvia,
bin ich ein Energie Vampir?
Wenn ich ganz starke Gefühle hatte und Verhaltensweisen meiner Ehefrau darauf hingewiesen haben das sie mit jemanden etwas hatte, und auch zu dieser Person liebevoll ist. Mir hingegen gar keine Liebe mehr zeigt und mich spüren lässt.
Und ich das anspreche und Klarheit will, sie aber dann auch laut wird im Gespräch, Aggressiv mich stehen lässt mit meinem Gedanken. Und sie mir vorwirft ich Raub ihr Energie?
Liebe Grüße
Michael
Das kann ein Ablenkungsmanöver sein. Getroffene Hunde bellen, wie man so schön sagt.
herzlich
Sylvia
Liebe Sylvia,
ich habe erst gestern deine Videos auf YouTube entdeckt und konnte es nicht bei einem Clip belassen. Dann bin ich auf deine Homepage gegangen und habe gleich den Newsletter abonniert. Ja, Energievampire sind mir auch schon begegnet, aber inzwischen weiß ich mich vor ihnen zu schützen.
LG
Annika
Liebe Sylvia,
Dieser Artikel hat mir endlich die Augen geöffnet!
Ich habe gestern realisiert, dass ich es bei meiner Ex-Affäre mit einem Energie Vampir zu tun habe.
Alleine diese Erkenntnis ist schon so befreiend!
Jetzt muss ich noch schauen, wie ich mich am besten abgrenzen kann. Aber ich bin sehr zuversichtlich!
LG
Liebe Sylvia.
Ich Danke Dir für diesen Artikel, die zehn Merkmale von Energie-Vampiren diese sind alle mir jetzt bekannt und ich habe jetzt erkannt was mit mir am Arbeitsplatz geschehen ist, es sind mehrere Energie-Vampire die um mich herum sich so eine Gruppe gebildet haben und mit dieser vereinigter Vampirenkraft mir das Leben vergiften. Kann man zu solchen Energie-Vampiren sagen das sie die Menschen sind die mich als Mensch und Arbeitskollege hassen.
Ich habe jetzt verstanden wie ich mich morgen am Arbeitsplatz mit diesen Kolleginnen verhalten soll: erstens die fehlende Grenzen aufbauen, dann die Distanz bilden, sich lieben und keinem von diesen Leuten mein Herz und meine Seele aufmachen und keinen mehr zunahn an mich sozial reinlassen.
Lieber Alexander,
danke für Deinen Kommentar. Ja, schütze Dich! Lasse diese Menschen nicht zu nah an Dich ran und gib ihnen so wenig wie möglich von Dir Preis. Auf Dauer ist ein solches Arbeitsklima schädlich für die Gesundheit. Vielleicht kannst Du Dich woanders hin bewerben?
Ich wünsche Dir alles Gute
Sylvia
Liebe Sylvia,
ich bin so froh, Deinen Beitrag über Energie Vampire gefunden zu haben! Danke!
Ich habe mich aus diesem Grund, der mir aber zu jenem Zeitpunkt noch nicht bewusst war, nach 7 Jahren von meinem, wirklich geliebten Lebensgefährten getrennt. Mein schlechtes Gewissen ihm gegenüber, hat mich bei meinen ersten 2 Versuchen Schluss zu machen, daran gehindert es durch zu ziehen.
Doch vor ca. 2 Monaten hatte ich das Gefühl: “ Ich muss hier raus, weg…einfach weg“!
Es hat mich innerlich fast zerrissen, ihm „das an zu tun“, das Gefühl zu haben, sein Leben zerstört zu haben, ohne ersichtlichen Grund für ihn.
Immer wieder betonte er, dass er immer für mich da war und wiederholte ständig “ in guten wie in schlechten Zeiten muss man zusammen halten und nicht gleich die Flinte ins Korn werfen…“
Ich spürte vom allerersten Augenblick eine tiefe Erleichterung, fühlte sich an wie “ endlich…“
Doch es ist genau so, wie Du es in Deinem Beitrag beschreibst:
Ich denke fast ständig daran, wie schlecht es ihm seither geht, wenn ich ihn sehe, immer dieser Mitleidsblick und…ach Gott, es fühlt sich an wie ein Damokles Schwert immer über mir und behindert meine neu gewonnene Perspektive.
Aber ich werde jetzt vehement an mir arbeiten mit Liebe und Achtsamkeit mir gegenüber, denn ich kann an seiner Kindheit und Werdegang nichts ändern und werde lernen, dass ich nicht dafür verantwortlich bin!!! ( Immens schwer…aber erforderlich!)
Ich bin so dankbar für Deine ausführliche Schilderung zu dem Thema Energie Vampire,
alles Liebe für Dich,
Ingrid
Liebe Sylvia,
vielen Dank für Ihre sehr wertschätzende, freilassende, zu eigenen Gedanken anregende Auseinandersetzung mit den Themen Energievampire und Abgrenzung. Es ist sehr wohltuend, für keine Seite der in solchen Beziehungen steckenden Personen Vorverurteilungen, keine „du-musst-aber“ Botschaften zu lesen zu bekommen sondern Anregung zur eigenen Herzens- und Gedankenarbeit zu bekommen. Ihre Schilderungen sind fundiert, fachkompetent und spürbar von Herzenswärme getragen. Sehr schön finde ich auch die Buchtipps für die eigene weitere Auseinandersetzung mit den Themen. Danke!
Ulla-Britta M.
Liebe Ulla,
vielen Dank für dieses liebe Kommentar zu meinem Artikel.
herzlich
Sylvia
Liebe Sylvia,
es hat geholfen, danke dass Sie mich aus meinem Loch rausgeholt haben!
Kann ich mein Privatsphäre Gefühl zurück erlangen? Das ist mir nach den Angriffen verloren gegangen. Sicherlich brauche ich Energie um in meiner Privatsphäre zu sein und im Gedanken bei mir und nicht woanders. Kann es also sein, dass mein Privatsphäre Gefühl dadurch verloren ging? Gibt es auch Sexual – Vampire?
Danke
ja, das gibt es!
Ich bin Physiotherapeutin, und ja, es gibt diese Energie fresser. Patienten denen man es nicht recht machen kann. Es bedarf der Berufserfahrung und einem guten Selbstwertgefühl damit sie dich nicht aussaugen.Humor ist ein gutes gegengift, halte ihnen den Spiegel vor aber so das sie es nicht direkt merken. Früher hatte ich auch Probleme damit, da kam immer der eine Patient/Patientin und du warst fertig, fix und fertig nach der Behandlung obwohl du selber Körperlich nix anstrengendes gemacht hast, aber fertig wie nach einem 10 km lauf. Mir hat auch das prktizieren von Zhan Zhuang(Stehen wie ein Pfahl) geholfen. LG bleibt gesund
Ich habe genau das erlebt und zwar nur über das Internet mit einer Frau. Vor 2 Jahren und ich leide bis heute darunter. Erst glaubte ich an schwarze Magie (seltsame Sachen sind passiert), dann an eine Empathin die meine Persönlichkeit annimmt. Viele Aussagen hier treffen es genau (unnahmbar und Solar Plexus ). Bitte kontaktieren Sie mich per Mail