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12 Wochen Gruppencoaching

12. März |19:00 - 28. Mai |21:00

12 Wochen Gruppen Coaching Emotionale Freiheit

12 Wochen Gruppen Coaching

Emotionale Freiheit nach toxischen Beziehungen

Kursleitung: Dipl.-Psych. Sylvia Harke

  • 12 Live Online Seminar mit 2 Stunden Schulung in Zoom
  • vom 12.03. – 28.05.2024 jeweils Dienstags von 19-21 Uhr
  • Für Angehörige von Narzissten (Kinder von Narzissten)
  • Für Frauen nach toxischen Beziehungen
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🌿 Woche 1: Reflexion und Integration vom Narzissmus Selbsthilfekurs / Selbstliebekurs. Jetzt ist es an der Zeit, deine Erkenntnisse zu reflektieren und in dein Leben zu integrieren. Gemeinsam werden wir offene Fragen besprechen und Raum für emotionale Selbstheilung schaffen.

💖 Woche 2: Selbstwert und Selbstfürsorge Du bist wertvoll und verdienst es, dich selbst zu lieben und gut für dich zu sorgen. Wie es gelingen kann, den Selbstwert nach emotionalen Missbrauchsbeziehungen wieder zu festigen.

🤝 Woche 3: Beziehungen und Kommunikation Beziehungen können eine Quelle der Freude sein, aber auch des Schmerzes. Erfahre, wie du gesunde Beziehungen erkennst und wie subtile, manipulative Kommunikation entlarvt werden kann.

🧘 Woche 4: Emotionale Regulation Lerne, deine Emotionen besser zu verstehen und zu regulieren. Von Vagusnerv-Übungen bis zur Stressbewältigung werden wir Techniken erlernen, um deine emotionale Gesundheit zu stärken und deine Resilienz aufzubauen.

🛤️ Woche 5: Gaslighting und Selbstvertrauen Gaslighting kann das Selbstvertrauen erschüttern. Entdecke, wie du dir wieder Vertrauen in deine Wahrnehmung und deine innere Stärke zurückgewinnen kannst. Finde Klarheit, wie du in der Vergangenheit subtil manipuliert wurdest, um es zukünftig schneller zu erkennen und zu stoppen.

🔍 Woche 6: Selbstfokussierung und Energie Lenke deine Energie auf dich selbst zurück und entdecke die transformative Kraft der Selbstfokussierung. Erfahre, wie du deine eigene Energie zurückholst und deine innere Balance wiederfindest.

🌱 Woche 7: Wege aus der emotionalen Co-Abhängigkeit Befreie dich aus der emotionalen Co-Abhängigkeit und stärke deine eigene Identität. Gemeinsam werden wir Wege erkunden, um deine Unabhängigkeit zu festigen und dein Selbstbewusstsein zu steigern.

🕊️ Woche 8: Loslassen und Neubeginn Erlaube dir, loszulassen und einen Neuanfang zu erleben. Wir werden uns darauf konzentrieren, Erwartungen loszulassen und Raum für neue Möglichkeiten zu schaffen.

🌟 Woche 9: Selbstreflexion und Persönlichkeitsentwicklung Entdecke deine wahre Identität und entfalte dein volles Potenzial. Gemeinsam werden wir deine persönlichen Ziele und Werte erforschen und Strategien zur persönlichen Weiterentwicklung entwickeln.

🎨 Woche 10: Kreative Selbstexpression Nutze deine Kreativität als Werkzeug zur Selbstheilung. Erfahre, wie kreative Ausdrucksformen deine Gedanken und Emotionen kanalisieren können, um inneren Frieden und Erfüllung zu finden.

🎉 Woche 11: Die Macht der Empathie In toxischen Beziehungen leiden wir unter den Folgen von Empathiemangel und dem Nichtgesehenwerden. Durch empathische Spiegelungen in der Gruppe werden wir die negativen Folgen des erlebten Empathiemangels aufheben und heilen.

🌱 Woche 12: Integration und Ausblick In der letzten Woche werden wir unsere Reise zur Selbstheilung und Selbstentfaltung abschließen. Wir werden unsere Erfahrungen und Erkenntnisse reflektieren und gemeinsam darüber sprechen, wie wir das Gelernte in unserem Alltag weiter anwenden können.

Seminarpreis: 690 € (bei Einmalzahlung) oder 3 x 249 € Teilzahlung

Teilnahme: erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Veranstaltung erstetzt keine Psychotherapie.

 

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Fragen:

1.) Wird es eine Aufzeichnung geben?

ja, die Aufzeichnung wird nur der Gruppe exklusiv für 3 Monate zur Verfügung gestellt.

Wie wird das Seminar stattfinden?

Das Seminar findet per Zoom statt.

  • 12 Live Online Seminar mit 2 Stunden Schulung in Zoom
  • vom 12.03. – 28.05.2024 jeweils Dienstags von 19-21 Uhr

Welche technischen Voraussetzungen brauche ich für die Teilnahme?

Einen Internetzugang. Einen Computer mit Webcam und oder Mikrofon.

Veranstaltungsort

online