Herzlich willkommen zur Schnupper-Woche von

„Selbstbewusst Deinen Weg gehen:

Die 12 Schlüssel zur Selbstliebe“

Entdecke, wie Du Deine Selbstliebe aktiveren kannst, auch wenn Dein Leben bisher schwierig war

 

Ich freue mich sehr, Dich hier zu sehen.

In diesem Video erkläre ich Dir, warum Selbstliebe kein Luxus ist,

sondern wie dieses Thema sich auswirkt auf Deine Gesundheit,

Deine Beziehungen und auf den Erfolg im Leben, nachdem Du

Dich sehnst.

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Beginne hier:

 

 

Geführte Meditation: Selbstzentrierung & Herzatmung

Starte jetzt mit einer geführten Meditation,

die Dich jetzt direkt mit Deinem Herzen verbindet!

 

Klicke in dem Bild mit der Frühlingswiese auf der linken Seite auf das weiße Dreieck, die Spitze zeigt nach rechts. Dann startet die MP3-Datei und die geführte Meditation beginnt. Achte darauf, dass Deine Lautsprecher oder Kopfhörer korrekt angeschlossen sind und der Ton für Dich auf eine angenehme Lautstärke eingestellt ist.

Test: Wie steht es um Deine Selbstliebe?

Wie ausgeprägt ist Deine Selbstliebe?

Akzeptierst Du Dich selbst?

Wie stark ist Dein Selbstwertgefühl?

Ist Dein Selbstwert angeknackst? Du erfährst es hier.

Herzlich willkommen. Ich freue mich, dass Du meine Seite gefunden hast.

Hier kannst Du einen Test machen, der Dir zeigt,

wie stark Dein Selbstwertgefühl ausgeprägt ist.

Beantworte folgende Fragen spontan und aus dem Bauch heraus.

Spüre in Dich hinein und frage Dich, ob Du diese Aussagen aus Deinem Leben kennst.

 

Anleitung:

 

Schaue kurz auf die folgenden Aussagen.

Entscheide, welche auf Dich zutreffen – wo Du Dich wieder erkennst.

Bei jedem Satz, dem Du zustimmst, notierst Du Dir einen Punkt.

Ein Satz, der nicht auf Dich zutrifft, zählt 0 Punkte.

Sei beim Ausfüllen authentisch und ehrlich zu Dir selbst.

Antworte so spontan wie möglich aus dem Gefühl heraus.

Starte jetzt mit dem Selbstliebe-Test

Starke Selbstliebe & gutes Selbstwertgefühl

Ist Dein Selbstwertgefühl stark ausgeprägt?

Fragekatalog 1

1.) Ich weiß genau, was meine Talente und Stärken sind.

2.) Ich weiß, dass ich gut bin in meinem Beruf.

3.) Mir fällt es leicht, Nein zu sagen.

4.) Ich sage meine Meinung, wenn mir etwas nicht passt.

5.) Ich mag mich so wie ich bin.

6.) Ich weiß, was ich will im Leben.

7.) Entscheidungen treffe ich spontan und meistens richtig.

8.) Ich fühle mich wohl in meinem Körper.

9.) Im Kontakt mit anderen Menschen bin ich authentisch und selbstsicher.

10.) Komplimente und Lob kann ich leicht und gut annehmen.

11.) Kritik stecke ich gut weg.

12.) Ich fühle mich erfolgreich.

13.) Ich freue mich über den Erfolg anderer Menschen.

14.) Ich bin gelassen und zuversichtlich in Prüfungssituationen.

15.) Bei öffentlichen Auftritten, Reden und Vorträgen bin ich ruhig und gelassen.

 

Auswertung: 1-5 Punkte
Dein Selbstwertgefühl ist geschwächt. Du hast weniger als 6 von 15 Punkten erreicht. Du brauchst dringend eine Stärkung von Deinem Selbstwert. Bitte beantworte auch die Fragen aus dem Fragenkatalog 2, um zu erkennen, wie stark Dein negatives Selbstbild ist.
Auswertung: 6-10 Punkte
Dein Selbstwertgefühl ist mittelstark ausgeprägt. Du erkennst Deine Stärken und fühlst Dich aber teilweise noch unsicher, was Deinen Wert angeht. Du bist auf einem guten Weg und könntest Deinen Selbstwert noch mehr stärken, um glücklicher und erfolgreicher in Partnerschaft und Beruf zu sein. Bitte beantworte auch die Fragen aus dem Fragenkatalog 2, um zu erkennen, in welchen Bereichen Deines Lebens Du noch ein negatives Selbstbild von Dir hast.
Auswertung: 11-15 Punkte
Herzlichen Glückwunsch: Dein Selbstwertgefühl ist stark ausgeprägt. Du erkennst Deine Stärken und fühlst Dich meistens sicher, was Deinen Wert angeht. Du bist wahrscheinlich eine Führungspersönlichkeit und kompetent in dem, was Du tust. Mit Deiner positiven Einstellung bist Du Vorbild für andere und kannst sie motivieren und inspirieren. Weiter so!

 

Wenig Selbstliebe / schwaches Selbstwertgefühl

Ist Dein Selbstwertgefühl angeknackst?

Fragenkatalog 2

 

1.) Ich fühle mich oft ungeliebt und abgelehnt.

2.) Ich habe nur eine verschwommene Vorstellung davon, was ich Leben möchte

3.) Ich bin mir unsicher, was meine Talente sind

4.) Ich habe Angst zu versagen

5.) Ich will es anderen häufig recht machen.

6.) Ich mache mir häufig Selbstvorwürfe & erlebe Schuldgefühle.

7.) Die Anerkennung und das Lob anderer sind mir sehr wichtig.

7.) Es fällt mir schwer, Komplimente anzunehmen.

8.) Menschen aus meinem Umfeld können meine Gefühle leicht verletzen.

9.) Ich versuche meine Schwächen vor anderen zu verbergen.

10.) Ich habe Angst, das andere schlecht über mich denken.

11.) Ich vergleiche mich oft mit anderen und fühle mich schlecht dabei.

12.) Ich bin unzufrieden mit meinem Aussehen, meinem Körper.

13.) Mein innerer Kritiker macht mich oft klein.

14.) Ich fühle mich oft nicht liebenswert.

15.) Ich habe Hemmungen & Ängste bei Prüfungen und öffentlichen Auftritten.

 

Auswertung: 1-5 Punkte
Herzlichen Glückwunsch: Du hast nur wenige Punkte in Deinem Leben, die mit einem schwachen Selbstwertgefühl verknüpft sind. Schau Dir genau an, welche Bereiche das sind. Wenn Du gezielt daran arbeitest, kann Dich nichts mehr aufhalten. Dann bist Du unschlagbar und Dir Deiner Selbst bewusst.
Auswertung: 6-10 Punkte
Achtung: Du hast einige Punkte in Deinem Selbstbild, die auf ein angeknackstes Selbstwertgefühl hinweisen! Schau Dir genau an, welche Bereiche das sind. Du wärst gut beraten, wenn Du an Deinem Selbstbild arbeitest, um mehr Vertrauen in Dich und Deine Liebenswürdigkeit zu gewinnen. Du zweifelst zu sehr an Dir. Wenn Du gezielt Dein Selbstwertgefühl stärkst, wirst Du sicherer und zufriedener in Deinem Leben werden.
Auswertung: 11-15 Punkte
SOS: Du hast sehr viele Punkte in Deinem Test, die auf ein negatives Selbstbild hinweisen! Dein Selbstwertgefühl ist sehr angegriffen. Wahrscheinlich hast Du viel Negatives erlebt und einstecken müssen in Deinem Leben. Aber Kopf hoch! Es geht auch anders. Du brauchst Unterstützung, um Dein negatives Selbstbild ins Positive zu verwandeln und um Deinen inneren Kritiker in Schach zu halten.

Wenn Du bereit bist, Dein Herz wieder für Liebe und Lebensfreude zu öffnen, schau Dir unser Programm "Die 12 Schlüssel zur Selbstliebe" an. Darin begleiten wir Dich 3 Monate, sodass Dein Selbstwertgefühl wachsen und heilen kann.

Einführung

 

In diesem Video gebe ich Dir eine Einführung zum Thema und zum Kurs. Lade Dir die PDF-Datei unter dem Video herunter, drucke sie aus und lies Dir alles genau durch.

Du findest in dem Download einen meditativen Text und einem Test, der Dir zeigt, wo Du stehst mit der Selbstliebe.

Lasse Dir Zeit, um Dein Selbstwertgefühl aufzubauen.

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Wer bist Du?

Die Geschichte vom Vogel und dem Käfig

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Geführte Meditation mit Arno

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Bedingungslose Selbstaktzeptanz

von Arno Harke | Schlüssel Nr. 1

Bedingungslose Selbstakzeptanz

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In diesem Video gehe ich noch tiefer auf das Thema Selbstakzeptanz ein.

Triff eine Entscheidung, Dich selbst bedingungslos zu akzeptieren, wie Du jetzt bist.

Im zweiten Teil lese ich Dir eine Geschichte vor von einem bemerkenswerten Mann,

der unter schwierigsten Bedingungen sich selbst akzeptiert hat und die Herzen

von Millionen Menschen auf der Welt inspiriert hat.

Geführte Meditation: Das Buddha Lächeln 

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Begeisterte Teilnehmer sagen folgendes über unseren Kurs:

Liebe Sylvia, lieber Arno,

in den letzten 4 Tagen habe ich den 1. Schlüssel durchlebt und bin erfüllt von den Gedanken und Gefühlen, es arbeitet mächtig…
Ich freue mich sehr, auch über mich selbst, dass ich mich trotz meiner Zweifel angemeldet habe. Hier bin ich richtig! Die Emails informieren mich sehr gut, das Layout ist mehr als professionell, mit wundervollen Bildern und übersichtlichen Texten und Anleitungen. Die Komposition von Texten und Affirmationen, Videos, Meditationen, Musik und kreativen Ideen sprechen alle Sinne an. Perfekt.
Mein Kritiker schweigt andächtig. 

Die Videos regen mich an nachzudenken, wo ich stehe, lassen mich bewusster erkennen, was der innere Kritiker in mir bewirkt. Du erklärst alles sehr gut verständlich. Und im dritten Schlüssel kann ich mich mit den 8 Varianten der Kritiker noch besser zuordnen. Mit den Affirmationen kann ich auch gut arbeiten. Sie sind  sehr wirkungsvoll.

Die Übung von der Selbstvergebung ist für mich noch wirklich eine Übung, an der ich arbeiten möchte, um die Erkenntnissätze noch besser in mir zu spüren. Dein Märchen mit der kleinen Raupe hat mir sooooo gut gefallen. Sich mit der Aussagekraft von Märchen zu beschäftigen, finde ich sehr aufschlussreich. Es regt mich auch an meine Kreativität zu wecken, die im Laufe der Jahre etwas brach liegt, weil ich mir immer einrede, ich kann es nicht.  Und wenn ich es dann schaffe würde, meine „Werke“ wertfrei anzunehmen, wär das ein großer Schritt zur Selbstliebe und Selbstakzeptanz. 

Danke für das, was ihr ins Leben bringt!

Ute

Ja, ich will mit dem gesamten Kurs weitermachen!

  Ratenzahlungen möglich

 

Scrolle weiter nach unten und Du

findest Bestellmöglichkeiten.

Du kannst wählen zwischen:

als Selbstlernkurs durchführbar

(Essenz)

 

+ auf Wunsch zusätzlich:

3 Telefoncoachings im

(Premium-Paket)

 

Alle Inhalte sind auch nach

Abschluss des Kurses

für Dich zugänglich.

Du hast keine Zeitbeschränkung

Wenn Du auf der Suche nach Deiner Berufung bist, findest Du den wertvollen Bonus-Kurs „Soul Mission 2020“ im internen Kursbereich als gratis Kurs inklusive! Darin findest Du eine Reihe von geführten Meditationen, die Dich unterstützen, Deine Seelenmission zu finden.

Cover Soul Mission Kurs, 2020, Berufung, Lebensvision

59 Videos von mit Erklärungen

& Fallbeispielen

 

 

viele Übungen im Begleit-Text

& teilweise als Audio-Aufnahme

 

 

meditativ eingesprochene

Texte zur Einstimmung

 

 

15 geführte Meditationen

 

+ unser beliebter Soul Mission Kurs

 

über 100 Affirmationen

 

 

mit praktischen Übungen

 

 

Jetzt bestellen und gleich beginnen!

Deine Investition für Essenz:

Die Bezahlung erfolgt sicher über Digistore24.de

einmalig 397 €

397 € in 2-3 Ratenzahlung

Deine Investition für Premium:

Die Bezahlung erfolgt über unseren eigenen Online-Shop

einmalig 797 €

bis zu 3 Ratenzahlungen (3 x 266 €)  möglich,

bitte im Bestellformular angeben

Häufige Fragen zum Kurs

Ist der Zugang zum Kurs zeitlich begrenzt?

Nein: Du hast zeitlich unbegrenzten Zugang zum Kurs. Also kannst Du auch in den Urlaub fahren oder Pause machen. Du kannst das Programm in Deinem eigenen Tempo absolvieren. Ganz entspannt von zu Hause aus.

Wieviel Zeit wird mich das pro Woche kosten?

Ca. alle 14 Tage schalten wir einen neuen Schlüssel frei. Dazu gehören: mehrere Videos, 1 geführte Meditation und mehrere Übungen. Das wird ca. 1-3 Stunden pro Schlüssel dauern. Du kannst natürlich die Meditation öfters wiederholen, wie es Dir gefällt. Du selbst bestimmst die Zeit,  wann Du die Videos abholst.

Kann ich aus Österreich, der Schweiz, Holland usw. teilnhemen?

Ja! Bei den Einzelcoachings im Premium-Paket es für jedes Land gibt es eine Festnetznummer, so dass Teilnehmer, die nicht in Deutschland wohnen keine zusätzlichen Telefonkosten haben. Es ist ganz einfach. Du brauchst dafür nur ein ganz normales Telefon. Durch den Zahlungsanbieter Digistore24 wird die Mehrwertsteuer für jedes Land individuell richtig ausgestellt.

Ich habe viel zu tun, bleibt mir genügend Zeit für den Kurs?

Bitte fühle Dich ganz entspannt mit dem Kurs. Die Übungen und Anregungen können spielerisch in den Alltag integriert werden. Du musst keine „Hausaufgaben“ machen, schon gar nichts mit dem Kopf. Wir wollen Dich dabei unterstützen, Dein Herz zu öffnen. Wenn es Übungen gibt, die Du gerade nicht machen kannst oder willst, hebe sie Dir für einen späteren Zeitpunkt auf. Die Übungen können unabhängig voneinander durchgeführt werden und bauen nicht aufeinander auf. Wenn Du mal eine Woche verpasst, kannst Du entspannt weitermachen.

Ich habe ganz individuelle Fragen, wird darauf eingegangen?

Wenn Du über den Kurs hinaus Fragen hast, kannst du Dich für das Premium Paket entscheiden und 3 x 70 Minuten Telefon-Coaching zum Kurs hinzubuchen. So kannst Du individuelle Fragen klären.

Für wen ist der Kurs geeignet oder auch nicht?

Für wen ist der Kurs geeignet?

Für Dich, wenn Du

 

Verantwortung für Deine persönliche Entwicklung übernehmen möchtest

akut keine Psychotherapie brauchst

bereit bist, in Deine eigene Entwicklung zu investieren

Du Internetzugang hast

und selbständig lernen möchtest

Du Dich verbindlich für diese 21 Wochen auf die angebotenen Übungen, Kontakte und Meditationen einlassen willst

Du bereit bist, Dich mit anderen auszutauschen und zu wachsen

Deinen Wunsch nach Veränderung bejahst

Für wen ist der Kurs nicht geeignet?

Für Dich ist er nicht geeignet, wenn Du

 

eigentlich eine Psychotherapie brauchst.

(Achtung: Dieses Programm ersetzt keine Psychotherapie)

Du nicht bereit bist, in Deine eigene Entwicklung zu investieren und alles geschenkt haben möchtest

keinen Internetzugang hast

Dich nur kurz auf Unterstützung einlassen kannst und sonst alles allein klären willst

vor Ort eine enge Begleitung suchst

lieber nur an der Oberfläche kratzt und es vermeiden möchtest, zu Deinen tieferen Lebensthemen zu gelangen

 

  • 21 Herz erfüllende Wochen zur Aktivierung Deiner Herzenintelligenz

  • 12 Module, Schritt für Schritt in die Selbstliebe

  • Vielfältiges Lernen durch Videos, Audios, geführten Meditationen, Affirmationen

  • als Selbststudium, im eigenen Tempo

  • geführte Meditationen als MP3 Download

  • PDF Downloads mit Texten und Meditationen

  • auch nach Ablauf der 21 Wochen sind alle Kursinhalte noch abrufbar

  • Mit Zugang zum Community-Forum für Austausch mit anderen Teilnehmern

Jetzt bestellen und gleich beginnen!

Deine Investition für Essenz:

Die Bezahlung erfolgt sicher über Digistore24.de

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bis zu 3 Ratenzahlungen (3 x 266 €)  möglich,

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Hast Du noch Zweifel, ob dieses Programm

für Dich geeignet ist?

1. Warum sollte ich ausgerechnet diesen Online-Kurs buchen?
Viele Kurse gehen einfach zu wenig in die Tiefe, um nachhaltige Veränderungen zu bewirken. Andere Live-Seminare finden am einem Wochenende statt. Das ist zu kurz für ein so wichtiges Thema wie Selbstliebe und Selbstwert. Viele Teilnehmer fallen in alte Verhaltensweisen zurück, wenn sie nicht kontinuierlich über mehrere Monate an dem Thema dranbleiben. Ich biete dir psychologisch fundiertes Praxiswissen und zeige dir ganz konkret, wie Du Deine Gedanken und Gefühle positiv beeinflussen und Dich von Deinem inneren Kritiker befreien kannst.  Alle Übungen habe ich selbst erprobt und in der Praxis mit meinen Coachingklienten schon erfolgreich angewendet.
2. Bin ich ein hoffnungsloser Fall? Kann mir das wirklich helfen?
Meist ist es nur der innere Kritiker, der Dir einredet, dass Dir niemand helfen kann und dass es hoffnungslos ist. Das ist ein Sabotageprogramm. Auch diese Themen werden im Kurs behandelt. Du wärst nicht hier auf dieser Seite gelandet, wenn Dein Unterbewusstsein nicht nach einer Lösung suchen würde. Und es gibt eine Lösung.
3. Du willst doch nur etwas verkaufen!
Ja, ich biete Dir hier mein Wissen und meine Erfahrung im Austausch mit Geld an. So ist das auf dieser Welt. Ich arbeite schon seit mehr als 14 Jahren professionell mit Menschen und habe es mir zum Ziel gesetzt, so viele Menschen wie möglich zu erreichen. Das kann ich am besten über Angebote im Internet. Wir haben Kunden in vielen Ländern, die bereits am Kurs teilnehmen. Das ist eine tolle Möglichkeit, auch für Dich. Ich habe einen einzigartigen Video-Kurs entwickelt, der Dir helfen kann Dein Selbstwertgefühl nachhaltig zu stärken. So schaffst Du es leichter, Dich im Alltag abzugrenzen und Dein Leben glücklicher zu leben.
4. Ich kann mir den Kurs nicht leisten!
Die Inhalte des Kurses sind wesentlich günstiger, als wenn ich Dir all meine Tipps im 1:1 Coaching vermitteln würde. Allein die 12 Stunden Videomaterial würden für Dich schon 1440 € Coaching-Honorar bedeuten, wenn ich Dir das persönlich vermitteln würde. Nicht einkalkuliert sind die geführten Meditationen, Texten und Übungen, die Du zusätzlich erhältst. Anders als im Live-Coaching kannst Du auch später immer wieder in die einzelnen Module zurück und Dir noch einmal die Videos anschauen und Inhalte wiederholen.

Mit unserem Angebot zur Ratenzahlung kannst Du schon für wenig Geld pro Monat Zugang zu den wertvollen Inhalten des Kurses haben. Was würde es Dich kosten, den Kurs nicht zu machen? Vielfach kompensieren wir ein niedriges Selbstwertgefühl mit Frustkäufen oder Ablenkung oder den Beruf, all das kostet Dich auch Nerven, Geld und führt am Ende doch nicht zum Ziel.

5. Ich bin nicht so fit, was das Internet angeht.
Der Kurs ist einfach zu handhaben. Du erhältst von mir nach der Bestellung ein individuelles Passwort und einen Link, wo Du Dich einloggen kannst. Speichere die Daten ab und dann kannst Du ganz einfach auf die Videos und Materialien zugreifen. Jederzeit und überall. Bei Deiner Email-Adresse logst Du Dich ja auch ein und hast dann Zugang zu Deinen Nachrichten. Das ist genauso einfach.
6. Ich will das allein schaffen- aus eigener Kraft.
Wenn das so einfach wäre, hätten schon viele Millionen Menschen ein super Selbstwertgefühl. Das ist übrigens auch ein Muster, das bedeutet, keine Hilfe annehmen zu wollen oder zu können. Diese Einstellung macht das Leben beschwerlich und anstrengend. Du musst nicht alles allein schaffen, Du kannst auch Hilfe annehmen.

Ich biete Dir hier mein umfangreiches Know-How an, das ich in meinem Psychologiestudium, im Coaching mit vielen Klienten und durch eigene Erfahrung gewonnen habe. Somit kannst Du auf dem aufbauen, was ich schon über viele Jahre vorbereitet habe und es leichter haben. Du darfst es Dir leichter machen und Unterstützung annehmen. Wenn Dein Auto kaputt ist, fährst Du ja auch zur Werkstatt, oder?

Wir können nur das beheben, wofür wir das Werkzeug haben. In der Psychologie habe ich die Werkzeuge gefunden, die Menschen helfen, ihr Selbstwertgefühl auf ein solides Fundament zu stellen.

7. Vielleicht buche ich den Kurs später irgendwann …
Wir wissen beide, dass das eine Ausrede ist. Du hast Stress auf der Arbeit oder mit Deiner Familie? Das wird in ein paar Monaten wahrscheinlich genauso sein.  Deshalb ist heute genau der richtige Tag, um Dein Leben in eine positive Richtung zu lenken.

Meist ist es die Angst vor Enttäuschung oder Veränderung, die uns in solchen Entscheidungssituationen zurückhält. Doch Du suchst ja nach einer Veränderung, sonst würdest Du an dieser Stelle nicht mehr weiterlesen, stimmt´s?

Also, fass Dir ans Herz, sei mutig und wage den nächsten Schritt. Klicke hier auf den Bestellbutton.

Du wirst sehen, es ist alles ganz einfach!

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