Abgrenzung & Ich-Stärkung – Vom Survival-Modus in Deine Königinnen-Energie

💎 Abgrenzung & Ich-Stärkung

Vom Survival-Modus in deine Königinnen-Energie

✨ Für wen ist dieses Seminar gedacht?

Es eignet sich sowohl für neue Teilnehmerinnen, die ihre Ich-Kraft aufbauen möchten, als auch für Absolventinnen früherer Ausbildungsgruppen, die ihr Wissen auf die nächste Bewusstseinsebene heben wollen.

Für feinfühlige, therapeutisch oder beratend arbeitende Frauen, die spüren:

„Ich helfe anderen, doch mir selbst fällt es oft schwer, Grenzen zu setzen und Raum einzunehmen.“

Dieses Modul ist für dich, wenn du

• dich schnell überforderst, weil du zu viel gibst,
• nach innerer Ruhe und Klarheit suchst,
• spürst, dass es Zeit ist, deine Energie neu zu ordnen – und sie bewusst zu führen.

Auch für Teilnehmerinnen, die Modul 1 bereits kennen, ist dieses Upgrade eine Einladung, die eigene Ich-Kraft auf eine höhere, leuchtendere Ebene zu heben.

🌑 Phase 1 – Der Survival-Modus

Wir beginnen mit der ehrlichen Bestandsaufnahme:
Wo befindest du dich noch im Überlebensmodus?
Wo kämpfst du – innerlich oder äußerlich – um Raum, Anerkennung, Sicherheit?

Wir erkennen die alten Schutzmuster: Rückzug, Überanpassung, Perfektionismus oder Dauerfunktionieren. An dieser Stelle fließt weiterhin der bewährte Teil über den Frustrations-Aggressions-Kreislauf ein – als Fundament, um die Instinktkraft zu verstehen, anstatt sie zu verdrängen.

„Ich erkenne meine Wut als lebendige Kraft, die mich auf meine Grenzen hinweist.“

🌤️ Phase 2 – Die Instinktkraft befreien

Hier verbinden wir die Instinktebene mit Bewusstheit: Du lernst, wie du deine ursprüngliche Lebenskraft – Wut, Selbstbehauptung, Durchsetzung – kanalisierst, statt sie zu unterdrücken oder explosiv zu leben.

Wir nutzen Körperübungen, Stimme, Bewegung und Erdung, um wieder in Kontakt mit der inneren Löwin zu kommen. Diese Energie wird zur Basis für echte Selbstwirksamkeit – die Voraussetzung für jede Form von Souveränität.

🌞 Phase 3 – Erwachen in der Königinnen-Energie

Jetzt folgt der Übergang: von der Verteidigung zur Würde. Von der Anspannung zur Aufrichtung. Von der Reaktion zur bewussten Präsenz.

In dieser Phase lernst du, Abgrenzung als Akt der Selbstachtung zu verstehen – nicht als Mauer, sondern als Ausstrahlung. Wir arbeiten mit Atem, Körperhaltung und inneren Bildern aus der Sonnenenergie (Solarplexus):

• „Ich strahle, ohne zu verbrennen.“
• „Ich darf Raum einnehmen – in Liebe und Klarheit.“

Die begleitende Königinnen-Meditation „Erwache in deiner Würde“ führt dich in die Verbindung von Herz und Solarplexus. Du erhebst dich innerlich von der Kriegerin zur Königin – verbunden, aufrecht, leuchtend.

👑 Phase 4 – Das Queen’s Manifest

Zum Abschluss schreibst du dein persönliches Manifest der Würde – deine Standards, deine Werte, deinen Raum:

• Was darf in deinem Reich bleiben – was nicht?
• Welche Gesetze gelten in deinem Universum?
• Welche Haltung möchtest du ab heute verkörpern?

So wird aus Abgrenzung ein inneres Bekenntnis zu deinem Wert – und aus Schutz entsteht Strahlkraft.

💎 Was du mitnimmst

• Eine neue Verbindung zu deiner Instinktkraft – ohne Angst vor deiner Wut
• Eine spürbare Körperpräsenz, die dir Ruhe und Klarheit schenkt
• Eine vertiefte Wahrnehmung deiner Grenzen, Bedürfnisse und Werte
• Den energetischen Übergang vom Survival- in den Thrive-Modus
• Dein persönliches „Queen’s Manifest“ als tägliche Erinnerung an deine Würde

📅 Seminarzeiten: 17.–19. Oktober 2025

• Fr., 17.10.2025 · 15:00 – 18:30 Uhr (wenn Du Freitag nicht dabei sein kannst, erhältst Du die Aufzeichnung)
• Sa., 18.10.2025 · 9:30 – 18:30 Uhr (inkl. 90 Min. Mittagspause)
• So., 19.10.2025 · 10:00 – 17:00 Uhr (inkl. 90 Min. Mittagspause)

💎 Warum du teilnehmen solltest… Dein konkreter Win

1. Emotionale Stabilität & innere Ruhe
   Du lernst, wie du dich aus emotionalen Verstrickungen löst, Wut als Lebensenergie annimmst und deinen Körper als Verbündeten spürst.
   → Ergebnis: weniger Reizüberflutung, mehr Gelassenheit, schnellere Regeneration.
2. Authentische Kraft statt Anpassung
   Du erkennst, wann du im Survival-Modus reagierst – und wie du dich stattdessen in deine Sonnenkraft begibst.
   → Ergebnis: du reagierst nicht mehr aus Angst, sondern aus Klarheit.
3. Selbstführung & Würde
   Du entwickelst eine neue Körperhaltung, Stimme und Präsenz.
   → Ergebnis: Menschen spüren deine Grenzen, ohne dass du sie erklären musst.
4. Klare Kommunikation im Berufsalltag
   Du findest Worte, die verbinden, statt zu verletzen.
   → Ergebnis: Konflikte entschärfen sich, Beziehungen werden ehrlicher.
5. Mehr Energie & Fokus für das Wesentliche
   Indem du dich energetisch sortierst, steht dir mehr Kraft für deine Berufung, Familie und Kreativität zur Verfügung.
   → Ergebnis: Du bist nicht mehr erschöpft, sondern inspiriert.
6. Dein persönliches Queen’s Manifest
   Am Ende des Wochenendes hältst du dein eigenes Manifest in der Hand – eine schriftliche Erinnerung an deine Werte, Standards und Haltung.
   → Ergebnis: Ein konkretes Tool, das dich im Alltag immer wieder in deine Mitte bringt.

🌞 Ablauf im Überblick

• Der Survival-Modus – alte Schutzmuster erkennen
• Instinktkraft befreien – Wut als Lebensenergie verstehen
• Erwachen in der Königinnen-Energie – Selbstachtung verkörpern
• Queen’s Manifest – deine Standards bewusst gestalten

Mit der neuen Königinnen-Meditation „Erwache in deiner Würde“ als Herzstück.

💫 Ergebnis des Wochenendes

• Du weißt klar, wo deine Energie hingeht – und wie du sie schützt
• Du fühlst dich körperlich zentrierter, leichter und strahlender
• Du trittst mit neuem Selbstbewusstsein in Beziehungen, Beruf und Alltag auf
• Du findest die Balance zwischen Mitgefühl und Souveränität