Für hochsensible Frauen, die sich aus

Überanpassung & Masking befreien wollen.

 

 

Deine Feinfühligkeit ist der Schlüssel

zu Deinem Seelenkern & Deiner Lebensaufgabe.

Mach den HSP-Test
;

Die HSP Academy ist ein Ort für hochsensible und neurodivergente Menschen,

die ihre Sensibilität verstehen, ihr Potenzial entfalten und ihren eigenen

Weg mit mehr Vertrauen gehen möchten.

Live Termine

Sylvia Harke, Dipl.-Psychologin, Bestellerautorin

mehr über Sylvia erfahren

Seit 2012 schreibe ich Bücher, um die Themen Hochsensibilität, Selbstliebe, Frauenkraft und Beziehungsfähigkeit zu stärken. Ich engagiere mich seit dieser Zeit intensiv für Menschen mit einer besonderen Empfindsamkeit. Seit 2020 habe ich über Narzimuss, toxische Beziehungen und die Mutterwunde aufgeklärt.

Auf Youtube habe ich Millionen Zuschauer erreicht und über 120.000 Leser vertrauen meiner Fachexpertise. Meine ganzheitliche Sichtweise auf den Menschen gibt ihnen Raum, sich selbst besser zu verstehen und ihr Leben mit der Kraft ihrer Seele neu auszurichten.

Meine Arbeit verbindet

  • Klinische Psychologie und das Wissen zu Hochsensibilit, AHDS, Neurodivergenz und Hochbegabung
  • Tiefenpsychologie nach C.G. Jung: Individuation als Lebensprozess
  • Nervensystemregulation über Klangschalentherapie & Breathwork
  • Innere Kindheilung und die Aufarbeitung von negativen Glaubenssätzen
  • Mythen- und Archetypenarbeit nach Clarissa Pinkola Estés
  • hypnosystemische Geschichten nach Milton Erickson

Bücher von Sylvia Harke

Hochsensibel - Was tun?

Wenn Frauen zu viel spüren

Die Kraft der Selbstliebe

Gelassen leben mit Hochsensibilität

Buch & Kartenset Hochsensibel Was tun?

Seelenpartner oder toxische Beziehung?

Einige Bücher wurden bereits übersetzt auf Spanisch, Polnisch und Chinesisch. Aktuell bereiten wir Publikationen auf Englisch vor. 

zu den Büchern im Überblick
Verlage von Büchern, die Sylvia Harke geschrieben hat

Bücher von Sylvia Harke

Seit 2014 begleite ich hochsensible Menschen mit Worten, die berühren und verändern. Über 120.000 verkaufte Bücher, sechs Titel bei renommierten Verlagen wie Droemer Knaur, Kailash und Via Nova. 

Seelenpartner oder toxische Beziehungen?
Via Nova, 2024
Emotionale Klarheit für Hochsensible in toxischen Beziehungen. Mit realen Fallbeispielen zu Narzissmus.

Die Kraft der Selbstliebe
Kailash Verlag, 2021
Rituale und Meditationen gegen Selbstsabotage – für mehr Selbstliebe und Lebensfreude.

Gelassen leben mit Hochsensibilität
Via Nova, 2019
Praxisbuch mit Übungen für mehr Selbstvertrauen und Abgrenzung im Alltag.

Hochsensibel ist mehr als zartbesaitet
Droemer Knaur, 2017
Der erste Frauenratgeber zur Hochsensibilität – mit Selbsttest und den 7 Archetypen.

 

Weitere Bücher

Hochsensibel – Was tun? (Kartenset)
Via Nova, 2018
52 Karten mit Seelentormandalas, Übungen und Affirmationen für den Alltag.

Gelassen leben

Gelassen Leben mit Hochsensibilität: Die 100 häufigsten Fragen und Antworten
Via Nova, 2016
Lexikon-Ratgeber: 100 Fragen, 100 Antworten für alle Lebensbereiche Hochsensibler.

Hochsensibel – Was tun?
Via Nova, 2014
Mein Bestseller und erstes Buch – der innere Kompass zu Wohlbefinden und Glück.

Hörbuch & Meditations-CD
Geführte Meditationen zum Abgrenzen, Erden und Finden der inneren Mitte.

Gratis Testzentrale, Videokurse, Meditationen & Community

Skool Community, Hochsensibilität, hochsensibel
zu den Bonus Tests, Videos & Videokursen

HSP Academy Tribe: Deine gratis Bibliothiek &

Community für Hochsensible 🦋

Die HSP Academy Tribe ist meine kostenlose Ressourcen-Bibliothek für hochsensible Menschen: übersichtlich sortiert, damit du genau das findest, was du gerade brauchst:

🎁 Kostenlose Selbsttests  u.a. zu Hochsensibilität, Empathie, Scannerpersönlichkeit, ADHS-Screening, toxischen Beziehungen, Mutterwunde und Selbstliebe

🎬 Kostenlose Videokurse & Impulse zu:

  • 🌿 Hochsensibilität, Empathie und Scannerpersönlichkeit
  • 🧠 Neurodivergenz und AD(H)S
  • 👶 Innerem Kind und Selbstannahme
  • 🎐 Nervensystemregulation, Mutterwunde
  • 🌙 Toxische Beziehungen (Bonus Material) 
  • ✨ Individuation: dem Weg zu dir selbst

🧘 Meditationen zum Runterkommen und Auftanken 

👉 Jetzt kostenlos beitreten

Blogartikel von Sylvia Harke

7 goldene Tipps für HSP

7 goldene Tipps für HSP

von | Juli 5, 2026 | ,

7 goldene Botschaften für Hochsensible   Fühlst Du Dich manchmal nicht wohl mit Dir selbst und stellst Dich immer wieder in Frage? Dann brauchst Du Herz erwärmende Botschaften, die Dich in Deinem Selbstwertgefühl wieder stärken. In diesem Video bekommst du genau...

Empathie Burnout bei Hochsensiblen

Empathie Burnout bei Hochsensiblen

von | Juni 27, 2026 | ,

Empathie Burnout bei Hochsensiblen   (aktualisiert am 9.9.2026) Die Burnout-Zahlen in Deutschland sprechen eine deutliche Sprache. Laut dem AOK-Fehlzeiten-Report sind die burnoutbedingten Fehltage in den letzten zehn Jahren um 84 Prozent gestiegen: die Fehlzeiten...

ADHS bei Frauen Ü40: spät erkannt

ADHS bei Frauen Ü40: spät erkannt

von | Juni 21, 2026 | ,

ADHS bei Frauen Ü40: mehr als hochsensibel Von Sylvia Harke, Diplom-Psychologin & Expertin für Hochsensibilität   Kreative und intelligente, hochsensible Frauen: Sie haben ein Studium abgeschlossen. Oder eine Karriere aufgebaut. Drei Kinder groß gezogen und...

Youtube Kanal von Sylvia Harke

(mit über 580 Videos seit 2012)

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen
Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren
zur ARIMUSE Archetypen Frauen Gruppe

Mein neues Video stellt das neue Angebot vor:

ARIMUSE Archertypen Zirkel für Frauen

Befindest du dich gerade in einer Wandlungsphase als Frau, an einem Schwellenpunkt?
Vielleicht kennst du das: Dein altes Leben passt nicht mehr, deine alte Identität bröckelt, und das Neue ist noch nicht da. Du hast schon unzählige Bücher gelesen – über Innere-Kind-Heilung, über Psychologie, über Selbstentwicklung. Und trotzdem bleibt dieses Gefühl: Es ist nicht ins Herz gerutscht. Es ist nicht in die Umsetzung gekommen.
 
Genau aus dieser Beobachtung heraus ist der ARIMUSE Archetypen-Jahreszirkel entstanden – ein neuer Frauenkreis, den ich ab September 2026 anbiete und an dem ich, ehrlich gesagt, seit über zwei Jahren gearbeitet habe.
 
Warum reicht Wissen allein nicht?
Du warst in Therapie, in Coaching, in Beratung. Du hast dein Muster verstanden. Du weißt genau, was dein Thema ist. Und trotzdem fällst du zu Hause wieder in die alten Verhaltensweisen zurück. Warum?
 
Unser Alltagsverstand macht nur einen winzigen Teil unserer geistigen Kapazität aus. Der viel größere Teil läuft im Unterbewusstsein ab – dort, wo unsere Trigger sitzen, wo wir immer wieder die gleichen Partner wählen, die gleichen beruflichen Entscheidungen treffen, die uns im alten Fahrwasser halten. Reines Verstehen erreicht diese Ebene nicht. Es braucht einen anderen Zugang.
 
 
zur ARIMUSE Archetypen Frauen Gruppe
Die Methode: Archetypen, Märchen und Trance
 
Nach über zehn Jahren als Coach und unzähligen Ausbildungen – NLP, Hypnose, systemische Therapie – habe ich mich gefragt: Was hat bei meinen Klientinnen wirklich am tiefsten gewirkt? Die Antwort: imaginative Trancereisen durch Märchen und Archetypen.
 
Denn reine Innere-Kind-Arbeit reicht oft nicht aus – unser inneres Kind ist meist zu verletzt, um daraus Kraft zu schöpfen. Wenn wir uns aber mit archetypischen Kräften verbinden – der Wolfsfrau, der Meerjungfrau, der Priesterin, der Alchimistin, der Königin – dann erwachen kollektive Kräfte in uns, auf die wir aus unserer eigenen Familiengeschichte oft gar nicht zurückgreifen können.
Das Beispiel Dornröschen: Tiefenpsychologie statt Romantisierung
Ein Beispiel aus der Praxis: Die 13. Fee im Märchen Dornröschen wird vom Geburtstagsfest ausgeladen. Die 13 steht für die Mondzyklen, für das weibliche Erbe, das Matriarchat – während der Sonnenkönig mit seinen zwölf Sonnenmonaten die patriarchale Herrschaft symbolisiert. Es gab nur zwölf Teller – kein Platz für die weibliche spirituelle Macht.
 
Als ich mit einer Gruppe von Frauen eine Trancereise in den Turm dieses Märchens geführt habe – dahin, wo die alte Frau am Spinnrad wartet – war das eine der tiefsten Trancereisen, die ich je erlebt habe. Dort wartete genau der Aspekt weiblicher Macht, den man gesellschaftlich verurteilt und ausgeschlossen hat. Diese Art der Integration ist es, die C.G. Jung mit Schattenintegration meint. Es geht nicht darum, männliche Qualitäten (Animus) zu integrieren, sondern die urweiblichen Qualitäten wieder zugänglich zu machen, die kulturell ausgedünnt und mit der Hexenverfolgung planiert wurden.
So läuft der Jahreszirkel
Der Zirkel begleitet dich durch zwölf Monate, jeweils mit einem eigenen Archetyp im Zentrum:
September – Fee (Herzöffnung, göttliches inneres Kind, Naturverbundenheit – aber auch die Schattenseite: Wo bleibe ich Kindfrau, wo lehne ich meine spirituelle Macht ab?)
Oktober – Archäologin (Ahnenarbeit, Stammbaum, verbundene und blockierte Familienenergien)
November – Königin (Würde, Aufrichtung, Verkörperung)
Dezember – Alchimistin (Wandlung, aus Schmerz Heilung destillieren)
danach: Magierin, Mutter, Wolfsfrau, Weberin, Venus, Muse, Priesterin und –
voraussichtlich im August 2027 – die Meerjungfrau
 
Zu jedem Monat gibt es einen herunterladbaren Monatsplaner mit Journaling-Übungen, Vertiefungen zum jeweiligen Archetyp, Tages- und Wochenplaner, einen einführenden Audio-Impuls, einen Brief aus dem Living Muse Atelier sowie eine Einschlafmeditation.
 
Zwei Wege, dabei zu sein:
Live-Community – zweimal im Monat (2. und 4. Dienstag, ab 19 Uhr per Zoom) gehen wir gemeinsam durch die Trancereisen, tauschen uns aus, arbeiten in Kleingruppen und Sharingrunden.
Library – du studierst das strukturierte Material in deinem eigenen Tempo, ohne Zugang zu den Live-Terminen und Aufzeichnungen.
 
Der Zirkel ist eine dynamische, keine geschlossene Gruppe: du kannst jederzeit monatlich einsteigen.
Auch für Therapeutinnen und Coaches
 
Wenn du selbst Therapeutin oder erfahrene Coach bist, kannst du diese Methoden – inklusive fertiger Transkripte und Anleitung zur Entwicklung eigener Heiltrance-Märchen – strukturiert erlernen und in deiner eigenen Arbeit einsetzen, auch im Gruppensetting. Das eröffnet dir nicht nur einen zusätzlichen Umsatzhebel, sondern vor allem die Möglichkeit, das kraftvolle Gemeinschaftserlebnis weiterzugeben, das entsteht, wenn Frauen merken: Ich bin mit dem, was ich erlebe, nicht allein.
Mein Herz schlägt für diese Bewegung
Diese Arbeit mit den Archetypen, mit tiefer Trance, mit Frauengruppen – das ist für mich der nächste große Schritt in meiner Biografie als Psychologin. Ich habe zu oft gesehen, wie tief Frauen in unserer Gesellschaft verletzt wurden. Meine Aufgabe – bis zur Rente und darüber hinaus – ist es, all das, was ich in den letzten Jahren zu Hochsensibilität, Narzissmus und toxischen Beziehungen erarbeitet habe, mit dieser Archetypenarbeit auf ein neues Niveau zu heben.
 
Wenn dich das anspricht: Schau dir die Landingpage an, du kannst jederzeit einsteigen. Und wenn du tiefer einsteigen möchtest: ob als Teilnehmerin oder für die Ausbildung – buch dir gern ein unverbindliches Vorgespräch über Calendly. Ich freue mich auf dich. 🌙
 
Hier gehts zur Vorschau der Gruppe
https://www.hsp-academy.de/arimuse

Das sagen die Experten & Klienten über Sylvia Harke

David Usadel, Psychotherapeut, Arzt und Buchautor

„Die Ordnung der Schmetterlinge“

 

„Erstmals wurde ich auf Sylvia Harke durch ihre zahlreichen Videobeiträge bei YouTube aufmerksam, welche ich seit Langem meinen Patienten empfehle. Kurz nach Erscheinen ihres Buches „Die Kraft der Selbstliebe“ lud sie mich zu unserem ersten Interview ein. Das besagte Buch ist zum festen Bestandteil meiner täglichen Arbeit geworden, und erscheint mir als eines der wertvollsten Werke zu diesem Thema. Ich schätze Sylvia Harke sehr, da sie in ihren Videos, Interviews und Büchern stets den Mut beweist, sich selbst treu zu bleiben und authentisch zu sein – so macht sie zum Beispiel kein Geheimnis aus ihrem spirituellen Verständnis vieler Zusammenhänge und aus ihrer eigenen Biografie.

Zuletzt lud sie mich zu dem im November online stattfindenden Hochsensibel Kongress als Interviewpartner zum Thema Entwicklungstrauma/Bindungstrauma ein. Auch diesmal wieder ein äußerst angenehmes, für die Zuhörer hoffentlich nützliches Gespräch. Ganz herzlichen Dank für diese wertvolle Arbeit, die die Welt der Hochsensiblen und deren Angehörigen deutlich bereichert!“

Angela – Heilpraktikerin für Psychotherapie

 

„Es gab ganz viel, was überaus wertvoll für mich war. Ganz wichtig war für mich, dass ich mich von der ersten Sekunde an, verstanden gefühlt habe. Ich brauchte gar nicht viel sagen und konnte spüren, dass Sylvia genau weiß, wie es mir geht und was ich meine. Ich wusste, ich bin richtig bei ihr, ich bin am richtigen Ort, zur richtigen Zeit, mit dem richtigen Menschen, der mich „erkennt“, mich unterstützt und mich so nimmt, wie ich bin. Noch nie zuvor habe ich mich so gehört, gesehen und verstanden gefühlt wie bei Sylvia.“

Alle Preise inkl. der gesetzlichen MwSt.