Jetzt Klarheit finden: Narzisstische Mutter Test

Die Mutterwunde verstehen

Toxische & narzisstische Mütter sind die heimliche Ursache vieler emotionaler Probleme und dem zerstörten Selbstwertgefühl von Kindern. Das Thema ist auch unter dem Begriff „Mutterwunde“ bekannt geworden. Deshalb ist es wichtig zu verstehen, ob Du eventuell mit einer narzisstischen Mutter aufgewachsen bist. Sicherlich fragst Du Dich: „Warum ist die Beziehung zu meiner Mutter so schwierig?“. Dieses Tabuthema zu erforschen, erfordert Mut und Zeit. Du bist hier gut aufgehoben!

Mein Name ist Sylvia Harke, ich bin Dipl.-Psychologin und Expertin für Hochsensibilität und Narzissmus. Gleich kannst Du einen Test machen, der Dir verrrät, ob Du eine narzisstische Mutter hast. Das Thema ist sehr sensibel und ist oft das Puzzleteil, das Hochsensiblen fehlt, wenn sie unter einem starken Selbstwertmangel leiden, unter energetischer Durchlässigkeit oder sich fragen, warum sie immer problematische Beziehungen anziehen.

Die Bezeichnung „toxische Mutter“ wird auch häufig verwendet, wenn man beschreiben möchte, dass die Beziehung zur eigenen Mutter problematisch, emotional belastend, verletzend und missbräuchlich ist. Hinter den toxischen Verhaltensweisen verbergen sich in den meisten Fällen eine narzisstische Persönlichkeit oder eine Borderlinestörung, die zu einer enormen Belastung für die Kinder führen wird. Achtung: Es gibt verschiedene Formen von narzisstischen Mütttern und nicht alle sind auf den ersten Blick zu erkennen!

Achtung: Bevor Du beginnst…

Ich möchte dich darauf aufmerksam machen, dass dieser Test über narzisstischen Missbrauch durch Deine Mutter möglicherweise schockierende oder enttäuschende Ergebnisse liefern kann. Die Entdeckung, dass Deine Mutter narzisstische Verhaltensweisen aufweist, kann eine sehr herausfordernde und emotionale Erfahrung sein. Es kann das Bild von der eigenen Familie verändern und viele Fragen aufwerfen. Gleichzeit hast Du die Chance, dass sich viele ungelöste Fragen klaren!

Und eines ist klar: Es ist nicht Deine Schuld, dass die Beziehung zwischen Dir und Deiner Mutter so schwierig ist. Dazu kannst Du am Ende des Testes auch ein Video von mir anschauen.

Es geht nicht darum, Deine Mutter in einem schlechten Licht zu sehen, sondern darum, Deine Kindheitsverletzungen zu erkennen.

Denke daran, dass du nicht allein bist. Viele Menschen haben ähnliche Erfahrungen gemacht und erfolgreich Wege gefunden, sich aus den unsichtbaren Fesseln zu befreien.

Wenn du weitere Fragen oder Bedenken hast: Ich biete eine Reihe von hilfreichen Videos, Blogartikeln und Seminaren an, um Dir in Deinem Selbstheilungsprozess zur Seite zu stehen!

Test Anleitung

Hast Du narzisstischen Missbrauch durch Deine Mutter erlebt? Erkenne die Symptome und Warnzeichen mit diesem Test. Nimm dir bitte Zeit für diesen Test und antworte nach Deinem Gefühl. Du kannst an Situationen aus Deiner Kindheit oder auch aus Deiner aktuellen Lebenssituation denken, wenn du Kontakt mit Deiner Mutter hast. Lies dir die Absätze durch, schau Dir die Videos an und Du wirst Klarheit haben. Aber es kann ganz schön wehtun.

Jetzt geht´s los!

Narzisstische Mutter Varianten

Narzisstische Mütter können ein Buch mit sieben Siegeln sein, viele erwachsene Kinder verstehen oft erst Jahrzehnte später, was ihnen geschehen ist. Durch die eingeschränkte Identität der Mutter werden die Kinder als Erweiterung des eigenen Ichs fehlgedeutet und somit jede Bestrebungen nach Autonomie unterdrückt: entweder offen durch Abwertung, Kritik und Ablehnung oder verdeckt mit übermäßiger Fürsorglichkeit, nur um dem Kind zu suggerieren, es wäre allein kaum lebensfähig.

Narzisstische Mütter sehen ihre Kinder als Erfüllungsgehilfen für ihre eigenen Bedürfnisse. Dabei spalten sie oft die Geschwister in „goldenes Kind“ und „schwarzes Schaf“. Häufig sind die hochsensiblen Kinder die schwarzen Schafe. Bei Jungs und Mädchen als Geschwister sind die Mädchen meist das schwarze Schaf, denn die Negativprojektionen gehen zum gleichgeschlechtlichen Kind über. Narzisstische Mütter sind nicht kritikfähig und strafen häufig mit Liebesentzug, Schweigen oder übertriebenen emotionalen Reaktionen auf Situationen, die ihnen nicht angenehm sind. Sie können die „Drama Queen“ sein oder erscheinen in der Öffentlichkeit als „perfekte Mutter“, die sich hingebungsvoll und vorbildlich um die Kinder kümmert.

Die grandiose narzisstische Mutter

Sie ist die Diva, Drama Queen und oft sehr aktiv im Sozialleben mit öffentlichen Auftritten, in Führungsrollen, im Elternbeirat, in künstlerischen oder Macht affinen Berufen. Wenn sie in einer Generation groß geworden ist, in der ihre diese Berufswege versperrt blieben, ist sie das Familienoberhaupt, die alle Fäden in der Hand hat.

Die emotional instabile narzisstische Mutter

Es gibt einige Mischformen von Narzissmus und Borderline bei Frauen, die zu den typischen Verhaltensweisen narzisstischer Mütter auch eine große emotionale Instabilität zeigen. Dies äußert sich durch Wutanfälle einerseits und andererseits auch in selbstzerstörerischen Verhalten oder Suchtproblemen. Die Beziehungen der Mutter haben keine Stabilität und es kommt zu sehr vielen dramatischen Szenen, was den Kindern keinen Raum für eine eigene Kindheit lässt. Das Ergebnis: Überanpassung, Parentifizierung und vorschnelles Erwachsenwerden.

Die verdeckte narzisstische Mutter

Verdeckte Narzisstinnen sind am schwierigsten zu identifizieren, zumal sie für Außenstehende oder sogar für goldene Geschwisterkinder wie die perfekte Mutter wirken. Sie sind Meisterinnen darin, sich als gute Mutter zu inszenieren, wenngleich sie häufig in Opferrollen auf der Familienbühne auftreten oder depressiv sein können. Der narzisstische Missbrauch findet einseitig bei einem Kind statt, das abgelehnt wird, klein gehalten und mit verbalen Spitzen ständig zu spüren bekommt, dass es irgendwie nicht zur Familie passt. Auf der anderen Seite können verdeckte narzisstische Mütter auch bestrebt sein, ein Kind (auch im Erwachsenenalter) emotional an sich zu binden, indem sie dieses Kind abhängig, klein, hilflos und bedürftig halten. Steilvorlagen sind Kinder mit chronischen Krankheiten, auch wenn sie eigentlich harmlos sind.

Narzisstische Mutter Symptome 1

1.)  Emotionale Merkmale narzisstischer Mütter

Liebloses Verhalten und emotionale Kälte

Oft fehlt es in der Beziehung zur narzisstischen Mutter an Wärme und emotionaler Nähe. Ihre Liebe scheint bedingt und oft genug müssen Töchter erst ihre „Nützlichkeit“ beweisen, um Beachtung zu finden. Die Ablehung des schwarzen Schaf Kindes zieht sich auch im Erwachsenenalter durch und wird in vielen Fällen sogar mit Enterbung gekrönt. Viele Kinder können diese Kälte ein Leben lang nicht verstehen und nachvollziehen. Diese nicht vorhandene Bindung ist eine magnetische Abstoßung, die nicht zu überwinden ist.

Ambivalenz

Das Verhalten der Mutter ist unberechenbar: Heute ist sie liebevoll, morgen abweisend. Diese Ambivalenz kann bei der Tochter zu ständiger Verwirrung und Unsicherheit führen. Die emotionale Instabilität der Mutter führt zu einer konstanten Alarmierung der Kinder und sie können sich nie wirklich sicher sein, ob sie heute angeschnauzt werden oder eine lächende Mutter zu sehen bekommen.

Beleidigte Leberwurst

Narzisstsiche Mütter können sehr schnell beleidigt sein und dabei Wochen land nachtragend. Sie bestrafen die Kinder mit „Silent Treatment“ und schließen sie offen aus dem Familienalltag aus. Die Kälte ist schlimmer als jedes böse Wort. Auf der anderen Seite können sie heftie Wutausbrüche haben, in denen sie verbal und körperlich bedrohlich oder sogar verletzend agieren.

Emotionale Verflachung

Die emotionalen Bedürfnisse der Kinder werden oft ignoriert oder als irrelevant abgetan, was zu einer emotionalen Verflachung der Beziehung führt. Die auf den ersten Blick „normalen“ Schwierigkeiten in der Mutter-Tochter-Beziehung können sich, wenn Narzissmus ins Spiel kommt, zu einem komplexen Geflecht aus Manipulation, Emotionalität und Machtverhältnissen entwickeln. Kinder haben deutlich das Gefühl, dass die Mutter sie eigentlich gar nicht wirklich kennt – und das stimmt auch.

Kein Trost

Als Kinder einer narzisstischen Mutter spürst Du früh, dass Du mit Deinen Bedürfnissen, Ängsten, Problemen und mit dem ersten Liebeskummer in der Schule nicht zu Deiner Mutter kommen kannst. Sie hat kein Ohr für Dich, versteht Dich nicht und ist oft genug selbst die Quelle für Deinen Kummer. In vielen Situationen, in denen Du als Kind Trost, Geborgenheit und Nähe gebraucht hättest, hast Du stattdessen Ablehung, Isolation oder Vorwürfe erlebt. Dies gräbt sich tief ins Unterbewusstsein und lässt Dich Hilflosigkeit oder sogar Wertlosigkeit fühlen.

Narzisstische Mutter Symptome 2

2.) Manipulation

Subtile Manipulation

Viele narzisstische Mütter sind Meisterinnen der subtilen Manipulation. Sie wissen, wie sie ihre Töchter beeinflussen können, oft ohne dass diese es direkt merken. Auch Söhne werden manipuliert und oft emotional erstickt, weshalb sie später entweder zu Beziehungsflüchtern werden und mit Bindungsangst reagieren oder sie werden hoch funktional wie kleine Autisten, die gelernt haben, ihre Rolle im Famliensystem zu spielen, um ja allen gerecht zu werden.

Sabotage der Beziehungen

Es kommt vor, dass narzisstische Mütter aktiv in die Beziehungen ihrer Töchter und Söhne eingreifen, um diese zu kontrollieren oder sogar zu sabotieren. Das berühmte „Schwiegermonster“ ist real und hat schon so manche Beziehungen der Kinder zerstört. Das ist ein Triumpf für narzisstische Mütter, weil sie insgeheim die Kinder für sich allein haben wollen oder ihnen schlichtweg keine glückliche Beziehung gönnen.

Bevormundung und Übergriffigkeit

Selbst wenn die Töchter längst erwachsen sind, versuchen narzisstische Mütter oft, sie zu bevormunden oder ihre Entscheidungen zu beeinflussen. Auch in der Kindheit mischen sie sich ständig ein, drillen die Kinder zu Höchstleistung oder missbrauchen sie als Babysitter für jüngere Geschwister ohne eine angemessene Belohnung, Dankbarkeit und Fürsorge. Das Aschenputteldasein wird dann für viele Töchter zur bitteren Realität.

Auswertung Narzisstische Mutter Test

Nachdem du den Test durchgeführt und Hinweise darauf erhalten hast, dass du möglicherweise eine narzisstische Mutter hast, ist es wichtig zu wissen, dass es Wege gibt, mit dieser Erkenntnis umzugehen und deine persönliche Heilungsreise zu beginnen. Die Inhalte des Tests sind nicht vollständig, aber sie bilden schon einen Teil der Realität ab und geben Dir erste Hinweise, dass Du Dich tiefer mit dem Thema beschäften solltest. Ich habe Dir hier noch 2 Videos zur Verfügung gestellt, die Dir noch mehr Klarheit bringen können. Gehe behutsam mit dieser Erkenntnis um, es gibt noch viel zu entdecken und viel zu heilen. Aber es ist möglich!

Hier sind drei entscheidende Schritte, um Dich auf Deinem Weg der Selbtshileung zu unterstützen:

1. Finde Unterstützung und Verständnis:

Du bist nicht allein. Es gibt viele Menschen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Suche nach Unterstützung in Form von Selbsthilfegruppen, Foren oder Online-Communities, in denen du deine Gefühle und Erfahrungen teilen kannst. Hier findest du Menschen, die empathisch sind und verstehen, was du durchmachst.

2. Bildung und Aufklärung:

Informiere dich über narzisstischen Missbrauch und seine Auswirkungen. Dieses Wissen kann dir helfen, die Dynamiken in deinem Elternhaus besser zu verstehen und zu verarbeiten. Wir bieten eine Vielzahl von Ressourcen an, darunter Videos, Blogartikel und Coaching-Möglichkeiten, die dir bei der Aufklärung und Bewältigung helfen können.

3. Selbstfürsorge und therapeutische Unterstützung:

Priorisiere deine eigene Gesundheit und dein Wohlbefinden. Selbstfürsorge ist entscheidend. Erwäge, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wie zum Beispiel eine Therapie. Ein erfahrener Therapeut kann dir dabei helfen, deine Erfahrungen zu verarbeiten, deine Selbstachtung zu stärken und dir Werkzeuge für gesunde Beziehungen zur Verfügung zu stellen.

Ich kann Dir als Coach zur Seite stehen. Darüber hinaus biete ich ein Selbsthilfeprogramm für Angehörige von Narzissten an.

Denke daran, dass der Weg zur Heilung und zum Verständnis ein Prozess ist. Du verdienst Empathie, Verständnis und Sicherheit auf dieser Reise. Wir stehen hier zur Verfügung, um dir bei jedem Schritt zu helfen, den du gehen möchtest. Du bist stärker, als du denkst, und du hast die Fähigkeit, dich von den negativen Einflüssen deiner Vergangenheit zu befreien und ein erfülltes Leben zu führen

Buchempfehlungen für Dich!

Video „Es ist nicht Deine Schuld“

für Töchter narzisstischer Mütter

Narzisstische Mütter sind ein Tabu Thema. Dieses Video beleuchtet dieses schmerzhafte und oft versteckte Problem. Entdecke 7 wertvolle Tipps, die dir helfen, mit dieser belastenden Beziehung besser umzugehen. Von der Anerkennung deiner eigenen Werte bis hin zum Setzen von Grenzen – diese Ratschläge sind wichtige Schritte auf deinem Weg zu einem gesünderen und selbstbestimmten Leben.

Video: „Du wurdest nie gesehen“

🦢 Töchter narzisstischer Mütter. Auch wenn Du nie gesehen wurdest!

In diesem bewegenden Video begleite ich dich als erfahrene Psychologin durch die tiefgreifende Reise der Töchter narzisstischer Mütter und erforsche ihren Weg der persönlichen Transformation. Inspiriert von dem Märchen „Das hässliche Entlein“ sowie Weisheiten aus Büchern wie „Die Wolfsfrau“ von Clarissa Pinkola Estés und „Der Weg des Künstlers“ von Julia Cameron, analysiere ich, wie diese Frauen durch den Prozess der Individuation gehen, um ihre wahren Talente und Gaben zu entdecken.

Wir erkunden gemeinsam, wie sie ihre Seelenfamilie finden und oft eine Ersatzmutterfigur in ihrem Leben identifizieren. Lass mich dich auf dieser tiefgreifenden Reise der Selbstentdeckung und des inneren Wachstums führen, während wir die transformative Kraft der eigenen Authentizität und des spirituellen Werdens erforschen. 🌱💫

Beratung für Dich

Wenn Du gern in einem 1:1 Coaching Deine Fragen zum Thema Narzissmus klären möchtest, fülle bitte mein Formular zur Coaching-Anfrage aus. Seit Jahren berate ich einfühlsam Angehörige von Narzissten, diskret am Telefon oder online.

Vielleicht möchtest Du mehr Sicherheit erlangen, ob Du in Deinen Liebesbeziehungen auch narzisstischen Strukturen erlebst. Fühlt Du Dich magisch von narzisstischen Partnern angezogen? Hast Du nicht die Kraft, in einer toxischen Beziehung Schluss zu machen? Fragst Du Dich, ob Du co-abhängig bist? Dann lade ich Dich ein, meine Blogartikel inklusive Videos zu erkunden.