Achtsamkeits Adventskalender 2023

Entschleunigung und Winterzauber

Wie Du die Vorweihnachtszeit nutzten kanst, um Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Spiritualität in Dein Leben zu holen.

Achtsamkeits Adventskalender 2023

Entschleunigung und Winterzauber

Wenn die Blätter ihre bunten Farben verlieren und die ersten kühlen Brisen den Herbst verabschieden, kündigt sich langsam, aber sicher, die magische Vorweihnachtszeit an. Die Tage werden kürzer, und wir sehnen uns nach Wärme und Gemütlichkeit. Draußen zeichnen sich Frostmuster an den Fenstern ab, während drinnen der Duft von Zimt und frisch gebackenen Plätzchen durch die Räume zieht. Es ist die Zeit des Jahres, in der das Knistern des Kaminfeuers und das sanfte Glühen von Kerzenlicht eine ganz besondere Atmosphäre schaffen.

Doch nicht nur die äußere Welt wird von dieser besinnlichen Stimmung ergriffen. In uns regt sich der Wunsch nach Innehalten, Reflektieren und tiefer Verbindung – sowohl mit uns selbst als auch mit anderen. Genau hier setzt unser „Achtsamer Advent 2023“ an: Es geht um Selbstfürsorge, um das bewusste Erleben der kleinen Momente und um das gemeinsame Feiern der Gemeinsamkeit in einer Zeit, die oft von Hektik geprägt ist.

Bist du bereit, diesen Advent bewusst und verbunden zu erleben? Dann lass dich von uns auf eine Reise der Achtsamkeit und Gemeinschaft mitnehmen.

Spätestens, wenn der Duft von Zimt und Orangen die Luft erfüllt und die ersten Schneeflocken die Welt in ein Winterwunderland verwandeln, dann wissen wir: Die Adventszeit steht vor der Tür. Eine Zeit voller Magie und Vorfreude, aber auch voller Hektik und Stress. Aber was, wenn es dieses Jahr anders sein könnte?

Selbstfürsorge Retreat 

Entschleunigung statt Stress
Ich lade dich ein, diesen Advent einmal ganz anders zu erleben: bewusster, achtsamer, entschleunigt. Wie das gehen soll? Mit unserem Online-Adventskalender, den Ngoc An Cao, Thu-Minh Ngo und ich speziell für dich erstellt haben. Jeden Tag erwartet dich ein kleiner Moment der Ruhe, ein Impuls, der dich zurück zu dir selbst bringt und dir zeigt, wie wunderbar und magisch diese Zeit eigentlich ist.

Ein Trio der Achtsamkeit und Empathie
Ngoc An, Thu-Minh und ich haben uns auf dem Hochsensibel Kongress kennengelernt und uns sofort über unsere gemeinsamen Werte und Ansichten verbunden gefühlt. Beide Frauen sind engagierte Coaches für hochsensible Frauen und haben sich auf Achtsamkeit, Yoga und Human Design spezialisiert. Gemeinsam haben wir uns vorgenommen, diesen Advent zu einer besonderen Reise der Entschleunigung zu machen.

Zusätzlich gibt es an den Advents Sonntagen jeweils 2 Stunden ein live online Seminar mit praktischen Übungen, inspirierenden Meditationen und heilsamen Austausch mit anderen Hochsensiblen.

Video: Vom Burnout zur Achtsamkeit

Entdecke spannende Geschichten zum Hintergrund unseres Angbotes vom „Advent der Sinne “ mit Anni und Mingh von Heiwazen und mir. Wir teilen unsere Erfahrungen zum Thema „Burnout“ und welche Wandlungsphasen im Leben daraus entstehen. Abschließen geben wir wichtige Infos zum Ablauf unseres Online-Trainings  „Advent der Sinne“.

Von Wintermeditationen bis Schutzritualen
Ob sinnliche Wintermeditationen, zauberhafte Schutzrituale oder Tipps für ein Dankbarkeitstagebuch – dieser Adventskalender ist vollgepackt mit kleinen Inseln der Ruhe, die dich durch den Advent begleiten und dir zeigen, dass es mehr gibt als nur Stress und Hektik.

Weshalb ein Online-Adventskalender?
Warum online? Weil du so jeden Tag, egal wo du bist, ein kleines Türchen öffnen und dir einen Moment der Ruhe gönnen kannst. Ob morgens mit dem ersten Kaffee, in der Mittagspause oder abends vor dem Schlafengehen – du entscheidest, wann und wie du deinen Adventsmoment genießen möchtest.

Mach mit und finde zurück zur Magie des Advents
Bist du bereit, diesen Advent bewusst und entschleunigt zu erleben? Dann sei dabei, wenn am 1. Dezember das erste Türchen des Online-Adventskalenders geöffnet wird. Wir freuen uns auf dich und darauf, diese besondere Zeit mit dir zu teilen!

Gemeinsamkeit statt Einsamkeit

Achtsamer Advent 2023

In der oftmals hektischen Vorweihnachtszeit ist es gerade für Hochsensible besonders wichtig, auf Selbstschutz, Rückzug und Selbstfürsorge zu achten. Unsere innere Balance und unser emotionales Gleichgewicht können durch die vielen äußeren Reize leicht ins Wanken geraten. Daher ist es von immenser Bedeutung, sich gezielt Zeit für sich selbst zu nehmen und sich in ruhigen Momenten der Reflexion und Besinnung zu widmen. Der „Achtsamkeits Adventskalender 2023“ bietet nicht nur Impulse zur inneren Einkehr, sondern schafft auch einen Raum, in dem du lernen kannst, dich selbst zu nähren und zu schützen.

Gleichzeitig wissen wir, wie wertvoll und stärkend der Kontakt und Austausch mit Gleichgesinnten sein kann. Deshalb gibt es im Rahmen unseres Online-Adventskalenders auch Live-Termine, bei denen du die Gelegenheit hast, dich mit anderen Hochsensiblen zu verbinden. Diese Sessions sind eine Einladung, gemeinsam Erfahrungen auszutauschen, sich gegenseitig zu unterstützen und voneinander zu lernen.

In dieser Community wird Verbundenheit nicht nur großgeschrieben, sie wird gelebt. In der Gruppe findest du Verständnis, Anerkennung und das Gefühl, nicht alleine zu sein. So wird der Dezember zu einer Zeit des Selbstschutzes, der Selbstfürsorge und gleichzeitig der tiefen Verbindung und Gemeinschaft.

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