Empathie Test
finde es heraus mit Test und VideoEmpathie Test & Hochempathie Test
Willkommen zu unserem psychologischen Selbsttest zur Empathie-Fähigkeit! Du stehst vor einer spannenden Reise zur Erforschung deiner eigenen empathischen Kompetenzen. Empathie ist eine erstaunliche Fähigkeit, die unser zwischenmenschliches Verständnis vertieft und unser soziales Leben bereichert.
Ich habe diesen Test entwickelt, um dir die Möglichkeit zu geben, deine Empathie-Fähigkeiten zu erkunden und zu bewerten. Wir werden dir eine Reihe von Fragen stellen und verschiedene Situationen präsentieren, um dir dabei zu helfen, ein besseres Verständnis für deine eigene Empathie zu entwickeln. Denke daran, es gibt keine „richtigen“ oder „falschen“ Antworten – sei einfach du selbst.
Nach Abschluss des Tests wirst du eine Einschätzung deiner Empathie-Fähigkeit erhalten und einige wertvolle Hinweise zur möglichen Weiterentwicklung dieser wichtigen Fertigkeit. Bist du bereit, deine Empathie zu erforschen? Dann lass uns gleich beginnen!
Ich freue mich, dass du meine Seite gefunden hast. Mein Name ist Sylvia Harke, ich bin Dipl.-Psychologin und Buchautorin. Gleich kannst du einen Test machen, der Dir verrrät, ob du empathisch oder sogar hochempathisch bist.
Beantworte folgende Fragen spontan und aus dem Bauch heraus. Spüre in dich hinein und frage dich, ob du diese Aussagen aus Deinem Leben kennst. Du kannst den Test jetzt auch erst mal mit Hilfe des Videos machen und später die Fragen wieder nachlesen. Viel Spaß dabei!
Übersicht
- Empathie Test als Video
- Empathie Test zum Lesen
- Hochempathie Test zum Lesen
- Auswertung vom Empathie Test
- Blogartikel über Menschen mit Empathiemangel
- Coaching für Empathen und Hochsensible
Empathie Test im Video
Du kannst hier auch die Fragen im Video anschauen. Viel Freude damit!
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Empathie Test
Wie empathisch bin ich?
Lese Dir die Liste mit den Fragen durch. Je häufiger Du den Aussagen zustimmen kannst, umso wahrscheinlicher ist es, dass Du eine starke Ausprägung von Empathie hast. Vergib pro „Ja“ 1 Punkt.
- Ich habe einen feinen Sinn, Stimmungen bei anderen Menschen zu erkennen.
- Ich fühle mich von traurigen Filmen oder Musik tief berührt.
- Ich fühle mich sehr verbunden mit Menschen, Tieren und der Natur.
- Die Stimmungen anderer Menschen kann ich sehr gut nachempfinden.
- Wenn es jemandem nicht gut geht, spüre ich das sehr schnell, auch ohne Worte.
- Ich bin ein guter Beobachter, was Körpersprache, Mimik und Gestik angeht.
- Gewalttätige Filme wühlen mich sehr auf.
- Wenn jemand im Film weint, weine ich auch leicht.
- Ich spüre, wenn man mich anlügt oder etwas verbergen möchte.
- Wenn es anderen schlecht geht, empfinde ich ein ausgeprägtes Mitleid.
- Andere schätzen mich, weil ich gut zuhören kann.
- Ich habe einen ausgeprägten Gerechtigkeitssinn.
- Ich habe schnell ein schlechtes Gewissen, wenn ich „Nein“ sage.
- Es belastet mich, wenn andere schlecht über mich sprechen.
- Ich bin sehr hilfsbereit und vergesse darüber oft, an mich zu denken.
- Ich setze mich gern für Schwächere ein.
Testauswertung
1 - 4 Punkte
5 - 7 Punkte
8 - 11 Punkte
12 - 16 Punkte
Hoch Empathie Test
Bin ich ein Hochempath?
Empathie ist noch steigerungsfähig und das könnte man als Hochempathie bezeichnen. Es gibt eine gewisse Zahl von Menschen, die hoch-empathisch veranlagt sind. Hochempathie kann in Zusammenhang mit Hochsensibilität (dem Thema auf dieser Webseite) auftreten.
Notiere Dir jeweils einen Punkt, wenn Du einer Aussage zustimmen kannst. Je mehr Punkte Du erreichst, umso deutlicher ist Deine Ausprägung als Hochempath.
- 1. Ich kann kaum noch Nachrichten schauen, weil mich das zu sehr aufwühlt.
- 2. Ich bin Vegetarier / Veganer, weil ich aus Mitgefühl für die Tiere das Leid beenden will.
- 3. Ich fühle sogar die körperlichen Symptome (Schmerzen, Befindlichkeitsstörungen) meines Partners, meiner Kinder oder Klienten körperlich. Oftmals weiß ich zunächst nicht, wo diese Schmerzen oder das Unwohlsein herkommen, bis ich es zuordnen kann oder mir die andere Person sagt, dass sie gerade Kopfschmerzen hat.
- 4. Ich fühle mich durch Katastrophen im Ausland (Tsunami, Atomunfälle, Krieg usw.) selbst schwer belastet und fühlst das Leid der Menschen vor Ort intensiv mit.
- 5. Ich habe die Gabe, Personen anhand von Fotos einzuschätzen.
- 6. Ich habe den 7. Sinn und nehme Dinge über Menschen wahr, die man als feinstofflich bezeichnen würde.
- 7. Ich erlebe Phänomene von Telepathie.
- 8. Ich fühle mich tief verbunden, mit allem was lebt. Dies schließt auch die Natur / Mutter Erde mit ein.
- 9. Ich bin eine begabter Beraterin, Coach, Therapeutin, ein Heiler oder Heilpraktiker, weil ich genau spüre, was Menschen und Tiere brauchen und wie es ihnen geht.
- 10. Ich kann Stimmungen in Räumen, an Plätzen, in Firmen und in der Natur (Wasseradern, Kraftplätze, Kriegsschauplätze) erspüren.
- 11. Menschenansammlungen belasten mich, weil dort viele Informationen, Energien, Gefühle und Gedanken auf mich einwirken. Dies führt oft zu Erschöpfung.
- 12. Manchmal erlebe ich intensive Phasen von Weltschmerz.
- 13. Mein vegetatives Nervensystem kann überreagieren. Dies zeigt sich besonders im Solarplexus durch Krämpfe, Schmerzen und Druckgefühle.
- 14. Ich reagiere besonders empfindlich auf bestimmte Nahrungsmittel und spüre, wenn Nahrung minderwertig ist oder niedrig schwingt. (Massenprodukte usw.)
- 15. Ich habe immer wieder mystische Träume und Vorahnungen.
- 16. Ich kann mich mit kleinen Kindern sehr gut über Mimik und Gestik verständigen und fühle, was sie fühlen, das geht ohne Sprache.
Auswertung Empathie Test
Abschließend möchte ich betonen, dass Empathie ein Kernmerkmal von Hochsensibilität ist und warum diese Verbindung so essentiell ist. Hochsensible Menschen haben ‚feinere Antennen‘ für die Welt um sie herum. Ihre erhöhte Sensibilität ermöglicht es ihnen, subtile Emotionen, Stimmungen und Bedürfnisse in anderen Menschen wahrzunehmen, oft sogar, bevor diese verbal ausgedrückt werden.
Dieses tiefe Verständnis für die Gefühle und Bedürfnisse anderer ist das, was Empathie ausmacht. Hochsensible Personen sind oft in der Lage, sich stark in die Lage anderer Menschen zu versetzen und ihnen auf einfühlsame Weise beizustehen. Dies macht sie zu ausgezeichneten Zuhörern, einfühlsamen Freunden und einfallsreichen Problemlösern.
Die Verbindung zwischen Hochsensibilität und Empathie kann eine wertvolle Ressource sein, nicht nur für das Wohl der Einzelnen, sondern auch für die Gesellschaft als Ganzes. Sie ermöglicht es, Mitgefühl und Verständnis in zwischenmenschlichen Beziehungen zu fördern, Konflikte zu lösen und die emotionalen Bedürfnisse der Menschen besser zu erfüllen.
Wenn Du herausfinden möchtest, ob Du hochsensibel bist, kannst du auch meinen Persönlichkeits-Test „Bin ich hochsensibel?“ machen!
Es ist wichtig zu verstehen, dass Hochsensibilität nicht nur eine Herausforderung darstellt, sondern auch eine wertvolle Gabe ist, die die Welt um uns herum in einer einzigartigen Weise erleben lässt. Wenn du hochsensibel bist, erkenne und schätze deine Empathie als ein Kernmerkmal deiner Persönlichkeit und nutze sie, um positive Veränderungen in deinem Leben und in den Beziehungen zu anderen Menschen zu bewirken.
Menschen ohne Empathie?
Für viele Hochempathen ist es schwer zu verstehen, dass nicht jeder in ihrer Umgebung genauso empathisch ist wie sie selbst. Die Vorstellung, dass es Menschen gibt, die weniger Empathie empfinden oder sogar gar keine, kann für sie fast unvorstellbar sein. Diese Diskrepanz führt oft zu Verwirrung und kann zu unglücklichen Beziehungen führen. In diesem Artikel erfährst du, wie du dich aus der Beziehungsfalle mit empathielosen Menschen befreien kannst.
Sylvia Harke
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HSP Test – Bist du hochsensibel?
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Coaching für Empathen und Hochsensible
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